Nackt Yoga Woche 18_2020

Nackt Yoga Herz
Nackt Yoga - Geduld lernen

Eine buddhistische Geschichte über Geduld

Buddha und seine Jünger beschlossen, auf eine Reise zu gehen, auf der sie verschiedene Gebiete und Städte durchqueren würden. Eines Tages, als die Sonne in ihrer ganzen Pracht schien, entdeckten sie einen See in der Ferne und hielten an, bedrängt von Durst.

Als Buddha ankam, wandte er sich an seinen jüngsten und ungeduldigsten Schüler: „Ich habe Durst. Kannst du mir etwas Wasser aus dem See holen?“

Der Schüler ging zum See, aber als er ankam, bemerkte er, dass ein Ochsenwagen durch das Wasser fuhr, und das Wasser wurde langsam trüb. Nach diesem Vorfall dachte sich der Schüler: „Ich kann dem Meister dieses trübe Wasser nicht zum Trinken geben.“  Da kehrte er zurück und sagte zu Buddha: „Das Wasser ist sehr schlammig. Ich glaube nicht, dass wir es trinken können.“

Nach einer Weile, vielleicht einer halben Stunde, bat Buddha den Schüler erneut, zum See zu gehen und ihm etwas Wasser zu trinken zu bringen.Der Jünger tat dies. Das Wasser war jedoch immer noch getrübt. Er kehrte zurück und informierte Buddha in schlüssigem Ton über die Situation: „Das Wasser dieses Sees kann nicht getrunken werden. Wir gehen besser zum Dorf, damit seine Bewohner uns etwas zu trinken geben können.“

Buddha antwortete ihm nicht, aber er machte auch keine Anstalten, weiterzugehen. Er verweilte an Ort und Stelle. Nach einer Weile bat er denselben Schüler, zum See zurückzukehren und ihm Wasser zu bringen. Da er seinen Herrn nicht infrage stellen wollte, ging dieser zum See; er spürte jedoch Wut in sich aufsteigen, da er nicht verstand, warum er zurückkehren musste, wenn das Wasser doch schmutzig war und nicht getrunken werden konnte.

Als er ankam, stellte er zu seinem Erstaunen fest, dass das Wasser nun frisch, ja kristallin aussah. Also nahm er etwas von dem Wasser und brachte es seinem Meister. Der sah auf das Wasser und sagte zu seinem Schüler: „Was hast du getan, um das Wasser zu reinigen?“

Der Schüler verstand die Frage nicht. Er hatte nichts getan, es war offensichtlich. Dann sah Buddha ihn an und erklärte es ihm: „Du wartest und lässt es in Ruhe. Auf diese Weise setzt sich der Schlamm von selbst ab und du erhältst sauberes Wasser. So ist auch dein Verstand! Wenn er gestört wird, musst du ihn einfach sein lassen. Gib dem Ganzen etwas Zeit. Sei nicht ungeduldig. Im Gegenteil, übe dich in Geduld. Du musst dir keine Mühe geben, ihn zu beruhigen. Das Gleichgewicht wird sich allein finden. Die Dinge werden ihren Lauf nehmen, wenn du dich nicht verrennst.“

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Sideplank gegen schwache Bauchmuskeln und Adduktoren

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Alles Liebe und eine wundervolle Woche wünscht dir ...

Namasté
Deine Elke

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Günter Kramer - 3. Mai 2020 Reply

. . . . tolle Einleitung, liebe Elke, es lohnt sich immer, über so manches nach zu denken. Mit der Übung tue ich mich etwas schwer, ich habe beim SidePlank die einfachere Position gewählt. Danke. Namasté . . . dein Günter

    Elke Le - 4. Mai 2020 Reply

    Lieber Günter, schön dass dich der Text zum Nachdenken anregt, hat er mich auch und ich refektiere meist selbst darüber noch länger nach. Ich glaube, dass jeder für sich das rausnehmen kann was er für Richtig hält. Denn wie wir wissen gibt es kein richtig und falsch. Jede Entscheidung in unserem Leben die wir tagtäglich treffen hat seinen Grund, meistens unbewusst. Doch falsche Entscheidungen gibt es nicht, denn wenn wir was nicht Gutes tun, so lernen wir daraus und wenn wir nicht daraus lernen so setzt uns das Leben die Zeichen dafür. Früher oder später , so ist das nunmal… ob es uns passt oder nicht!
    Die einfache Variante der Sideplank ist vollkommen ausreichend wenn du sie richtig ausführst. Die Kraft kommt von alleine durchs ständige wiederholen und das auch wenn man schon älter ist. Alter ist nie ein Hinderniss gesund und fit zu sein, es ist nur ein Hinderniss wenn man das Alter als Krankheit sieht.
    Mach weiter so, deine Elke

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