Nacktyoga  -Woche 24

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Bhekasana - die Froschhaltung für gesunde Knie!

Hallo Ihr Lieben,

das Kniegelenk ist eines der wichtigsten Gelenke unseres Körpers und viele leiden unter Knieschmerzen und Problemen mit dem Gelenk. Heute zeige ich euch in meinem Wochenvideo eine Yogaübung mit verschiedenen Variationen für gesunde Knie. Die Übung heißt Bhekasana oder auch die Froschhaltung.  Lasst euch überraschen!


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Fotoshow

Nacktyoga - Bhekasana - Yoga für gesunde Knie
Nacktyoga - Bhekasana - Yoga für gesunde Knie
Nacktyoga - Bhekasana - Yoga für gesunde Knie
Nacktyoga - Bhekasana - Yoga für gesunde Knie
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Nacktyoga - Bhekasana - Yoga für gesunde Knie
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