Nackt Yoga - Aktuelles, Neues, Interessantes & Wissenswertes von und mit Elke.

Nr. 2017_019

Experimentelles Nackt Yoga!

In meinen neuen Wochenvideo zeige ich euch heute eine Art von experimentellem Nackt Yoga. Vielleicht fragst du dich jetzt: "Was ist denn das?".

Nun, ganz einfach. Ich experimentiere einfach einmal etwa aus, mit mir und mit meinem nackten Körper. Spielerisch und durch ausprobieren lernen wir am meisten, so haben wir es als Kind immer gemacht und so haben wir die wesentlichen Dinge in unserem Leben schnell und einfach gelernt. Ohne viel nachzudenken. 

Und genau darum geht es eigentlich auch im Nackt Yoga. Beim Nackt Yoga versuchen wir nicht so viel nachzudenken und und stattdessen ganz auf unseren wahren Kern zu konzentrieren. Im Nackt Yoga lassen wir alles Äußere und Unnütze weg. 

Wenn wir beginnen Yoga nackt zu praktizieren, dann legen wir zunächst unsere Kleidung und damit verbunden im übertragenen Sinn unsere äußere Schale ab. Wir reduzieren uns auf das, was wir wirklich sind. In einem zweiten Schritt versuchen wir dann auch unsere unnötigen Gedanken abzulegen. "Bin ich gut genug?, Wie sehe ich aus?, Was denken andere über mich? usw. "

Im Nackt Yoga ist dies alles ein fortlaufende Prozess, und wenn du so möchtest ein ständiges Experiment. Wie weit bin ich, und wie weit kann ich noch gehen? Wo befinden sich meine körperlichen und geistigen Grenzen und wann überschreite ich sie?

Das Ziel im experimentellen Nackt Yoga!

Entdecke das innere Kind in dir. Mache dich frei von allen Verhaltens- und Denkweisen eines erwachsenen Menschen und werde wieder zu ein Kind. Einem Kind welches mutig, frei, offen und unvoreingenommen ist, gegenüber sich selbst und der Welt. 

Beginne wieder neu zu lernen und zu experimentieren. Nackt Yoga bietet dir dafür eines der besten Übungsfelder. Lerne dich nackt zu akzeptieren und zu lieben, so wie du (geworden) bist. Alles ist gut, so wie es ist! Fange an zu leben und zu experimentieren, betrachte das Leben als ein großes Labor für unendlich viele neue und spannende Experimente. 

Nackt Yoga hilft dir dabei!

Mehr Nackt Yoga Wochenvideos und eine Übersicht über alle bisherigen Videos für Premium Mitglieder findest du hier:

Die Geschichte vom Schafslöwen ...

Die Geschichte vom Schafslöwen ist eine Geschichte die uns zeigt, das wir mehr sind, als wir glauben. Oftmals erkennen wir unseren wahren Kern, unsere wahres Wesen nicht. Wir bleiben weit unter unseren Möglichkeiten, weil wir uns angepasst haben. Wir sind durch unsere Umwelt zu jemanden geworden, der weit entfernt von seiner wahren Kraft lebt und handelt.

Höre auf zu blöcken wie ein ängstliches Schaf, lege deine (alten) Kleider ab und mache nackt Yoga. Und brülle wie ein mutiger und starker Löwe!

Im Osten gibt es eine alte Parabel über eine Löwin, die von einem Hügel zum nächsten springt und genau in der Mitte einen kleinen Löwen zur Welt bringt. Der kleine Löwe fällt auf einen Weg, auf dem gerade ein Herde Schafe vorbei zieht. Natürlich mischt er sich unter die Schafe, er lebt mit ihnen und verhält sich wie ein Schaf. Er weiß nicht, dass er ein Löwe ist, nicht einmal in seinen Träumen. Wie könnte er? Um ihn herum gibt es nur Schafe und noch mehr Schafe. Er hat nie wie ein Löwe gebrüllt, denn ein Schaf brüllt nicht. Er ist nie allein gewesen wie ein Löwe, ein Schaf ist niemals allein. Ein Schaf ist immer in seiner Herde, in der Herde ist es gemütlich und sicher. Schau dir einmal an, wie Schafe laufen, sie laufen so dicht gedrängt, dass sie fast übereinander stolpern. Sie sind so ängstlich, allein zu sein.

Aber der kleine Löwe wurde älter. Es war schon merkwürdig, er war damit identifiziert, ein Schaf zu sein, aber die Biologie kümmert sich nicht um deine Identifikation, die Natur folgt nicht deinen Vorstellungen.

Er wuchs zu einem schönen jungen Löwen heran, und weil Wachstum so langsam vonstatten geht, gewöhnten sich die Schafe an den Löwen und der Löwe gewöhnte sich an die Schafe. Natürlich dachten die Schafe, dass er etwas verrückt ist. Er kann sich nicht benehmen – eben ein bisschen verrückt – und er wächst und wächst. Das sollte nicht so sein. Und dann gibt er vor, ein Löwe zu sein... aber er ist doch gar kein Löwe! Sie kennen ihn seit seiner Geburt, sie haben ihn aufgezogen, sie haben ihm ihre Milch gegeben. Kein Löwe ist Vegetarier, aber dieser Löwe war Vegetarier, weil die Schafe Vegetarier sind. Er fraß mit großem Vergnügen Gras.

Sie akzeptierten diesen kleinen Unterschied, dass er ein bisschen groß ist und wie ein Löwe aussieht. Ein sehr weises Schaf sagte: “Das ist nur eine Laune der Natur, ab und zu passiert das schon mal.“ Und er akzeptierte auch selbst, dass das so ist. Er hatte eine andere Farbe, er hatte einen anderen Körper, er musste ein Freak sein, unnormal. Aber der Gedanke, dass er ein Löwe wäre, war für ihn unmöglich. Er war von all diesen Schafen umgeben und der Schafspsychoanalytiker konnte es ihm erklären: „Du bist einfach eine Laune der Natur. Mach dir keine Sorgen, wir kümmern uns um dich.“

Aber eines Tages kam ein alter Löwe vorbei und sah diesen jungen Löwen aus der Schafsherde herausragen. Er traute seinen Augen nicht! So etwas hatte er noch nie gesehen, er hatte in der ganzen Geschichte noch nie davon gehört, dass sich ein Löwe mitten in einer Schafsherde bewegt und kein Schaf Angst vor ihm hat. Und der kleine Löwe bewegte sich genau wie die Schafe und starrte ins Gras.

Der alte Löwe traute seinen Augen nicht. Er vergaß, dass er ein Schaf für sein Frühstück reißen wollte, er vergaß sein ganzes Frühstück. Es war so ungewöhnlich, dass er versuchte, den jungen Löwen einzufangen, aber er war alt und der andere war jung – er lief ihm davon. Obwohl er glaubte, ein Schaf zu sein, war seine Identifikation vergessen, sobald Gefahr drohte. Er rannte wie ein Löwe, und der Alte hatte Mühe, ihn zu fangen. Aber schließlich gelang es ihm und der Junge schrie und weinte und sagte: „Vergib mir, ich bin nur ein armes Schaf.“ „Du Idiot,“ antwortete der alte Löwe, „halt an und komm mit mir zum Teich.“

In der Nähe gab es einen Teich und er nahm den jungen Löwen mit dorthin. Der Junge kam nur widerwillig mit, er ging nur sehr zögernd, aber was kannst du schon gegen einen Löwen ausrichten, wenn du ein Schaf bist? Wenn du ihm nicht folgst, kann er dich töten, also ging er mit. Der Teich war still, ohne die kleinste Welle, fast wie ein Spiegel. Und der alte Löwe sagte zu dem jungen: „Schau hinein. Schau mein Gesicht an und schau dein Gesicht an. Schau meinen Körper an und schau deinen Körper im Wasser an.“

Im Bruchteil einer Sekunde hörte man ein lautes Gebrüll! Es hallte von allen Hügeln wider. Die Schafe verschwanden und er war wie verwandelt – er erkannte sich selbst. Seine Identifikation mit den Schafen war nicht seine Wahrheit, sie war nur eine Vorstellung. Jetzt hatte er die Wahrheit gesehen. Und der alte Löwe sagte: „Ich brauche nichts mehr zu sagen, du hast verstanden.“

Der junge Löwe spürte eine seltsame Energie in sich aufsteigen, die hatte er bisher nie gespürt...so, als hätte er geschlafen. Er spürte eine ungeheure Kraft, dabei war er immer ein schwaches, bescheidenes Schaf gewesen. Seine ganze Bescheidenheit, seine ganze Schwäche löste sich einfach auf.

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