Nacktyoga - Aktuelles, Neues, Interessantes & Wissenswertes von und mit Elke.

Nr. 2017_025

Übungen für den Rücken Teil III - Lendenwirbelsäule

Yoga heilt!


In meinem Wochenvideo zeige ich dir heute Übungen für den unteren Rücken, die Lendenwirbelsäule. Asanas, d.h. Körperstellungen helfen wunderbar den Körper zu heilen, Verspannungen in den Muskeln zu lösen und Blockaden aufzulösen. Aber Yoga geht weit über eine körperliche Heilung hinaus.



Was bedeutet "Heilung" im yogischem Sinn?



Heilung ist die Wiederherstellung von Gesundheit – wenn Leute körperlichen Schmerz, Entzündungen, Tumore oder Krebs haben oder wenn ein Patient ein emotionales Ungleichgewicht hat, einhergehend mit Depressionen, Unruhezuständen, Wut, Angst, Trauer oder anderem, oder wenn Menschen geistig verwirrt oder gestört sind oder ihren spirituellen Weg verloren haben.



Heilung bedeutet im Sinne von Yoga, die Gesundheit des physischen, des emotionalen, des mentalen und des spirituellen Körpers wiederherzustellen, also dem Menschen zu helfen, den Zustand der Krankheit in einen Zustand der Gesundheit zurückzuversetzen. Es gilt also wieder in einem Zustand der Harmonie, Einheit zu gelangen.



Und dabei hilft dir Yoga ganz besonders. Yoga ist eine Methode, die dir hilft in Hamonie mit dir selbst zu gelangen, etwas aufzudecken, das tief in dir versteckt ist. Harmonie und Einheit sind tief in dir und begleiten dich in jedem Moment. Bei jedem Einatmen und jedem Ausatmen ist dieser kostbare Schatz gegenwärtig. Wahrscheinlich bist du dir dessen gar nicht bewusst, aber dieser kostbare Schatz hat dich nie verlassen. Vielleicht hast du ihn nicht wahrgenommen, aber du hast ihn nie verloren. Oft ist dieser Schatz verdeckt, viele Schichten von Unwissenheit verdecken ihn. Yoga versucht diese Schichten Schritt für Schritt wieder abzubauen und so zu einer ganzheitlichen Heilung auf allen Ebenen zu gelangen.



P.S.: Zur Zeit arbeite ich an einer neuen Seite "Yoga hilft!, bei der es speziell darum geht, wie Yoga dir in deinem Leben konkret helfen kann. Dazu demnächst mehr......