Yoga Handstand lernen - Teil 2 von 3

Diese 3-teilige Übungsserie hilft dir den Handstand in 3 Wochen zu lernen.In dieser und in den nächsten zwei Wochen zeige ich dir eine Schritt für Schritt Anleitung zum Erlernen des Handstandes. Das Ziel des Kurses ist es, zumindest den Handstand an der Wand zu können.Dabei gehe ich ganz langsam vor und orientiere mich auch an absolute Anfänger. In der ersten Folge machen wir zunächst einige wichtige Vorübungen, bevor wir uns nach und nach steigern und am Ende den vollen Handstand an der Wand praktizieren.Also trau dich und mach mit! Der Handstand ist gar nicht so schwer. Lass deine Ängste und dein altes Denken hinter dir. Mach dich frei und entwickele dein volles Potential.Ich helfe dir dabei!
JETZT IST DIE ZEIT, UM MUTIG ZU SEIN, ETWAS NEUES ZU BEGINNEN UND DEN ZAUBER DES NEUANFANGS ZU SPÜREN.

Nackt Yoga und Mut

"Nur der mutige Mensch kann glücklich werden", sagte der griechische Philosoph Aristoteles. Aber was meint er damit genau?Er versteht unter Glück ein Leben, mit dem man im nachhinein zufrieden ist. In dem man es nicht bereut etwas alleine aus Angst oder Bequemlichkeit nicht getan zu haben.Manchmal müssen wir uns überwinden und mutig sein.

Angst lähmt uns und macht uns passiv.

Und dann passiert es, dass wir viele Dinge die wir gerne machen würden aus Furcht oder Bequemlichkeit nicht tun. Wir alle wollen gerne bestimmte Dinge in unserem Leben umsetzen und Dinge tun, die uns wichtig sind. Aber das geschieht nicht von allein. Wir müssen uns überwinden und unsere Komfortzone verlassen. Und das erfordert Mut.Dabei bedeutet Mut nicht frei von Angst oder leichtsinnig zu sein. Mut bedeutet sich seinen Ängsten bewusst zu sein, ohne sich von ihnen lähmen zu lassen. Im Alltag kann Mut zum Beispiel bedeuten, sich immer wieder zu überwinden und auch Dinge in Angriff zu nehmen, die einem wirklich schwer fallen.Yoga nackt zu üben erfordert manchmal etwas Mut. Sein Leben auf den Kopf oder auf die Hände zu stellen, erfordert Mut. Den Handstand immer wieder zu üben, auch wenn es schwer fällt, erfordert Mut. Aber es lohnt sich! Denn: Nur der mutige Mensch kann glücklich werden!
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