Der Felsbrocken
Der Meister zeigte auf einen großen Felsbrocken und fragte den Schüler:
„Siehst du den großen Felsbrocken dort drüben?“
„Ja“, sagte der Schüler.
„Findest du ihn schwer?“, fragte der Meister weiter.
„Ja, er ist sehr schwer!“, antwortete der Schüler.
Der Meister lächelte.
„Nun ja … er ist nicht schwer, wenn man ihn nicht hochhebt.“
Der große Felsbrocken ist eine Metapher für die Lasten, die viele Menschen mit sich herumtragen.
Lasten aus der Vergangenheit.
Menschen, die uns enttäuscht oder verletzt haben.
Dinge, die misslungen sind.
Erlebnisse, die Angst oder Wut in uns auslösen.
Felsbrocken auf unseren Schultern.
Mit so vielen Steinen im Gepäck wird das Leben schwer.
Jeder Schritt kostet Kraft.
Und irgendwann wirst du müde.
Lebensmüde.
Aber Halt:
Es gibt einen Weg hin zu einem leichten und freien Leben.
Unbeschwert.
(Erinnerst du dich, als du ganz klein warst - und noch vollkommen unbeschwert?)
Der Weg ist: Yoga
Dabei geht es nicht darum, im Stehen mit den Handflächen auf den Boden zu kommen.
Sondern darum, mit dir selbst und dem Leben besser zurechtzukommen.
Es geht um Befreiung, von all den Dingen, die du unnötigerweise mit dir herum schleppst.
Wenn du ernsthaft Yoga praktizierst, erkennst du:
“Oh, ich schleppe diese Last unnötigerweise mit mir herum. Ich könnte sie auch einfach ablegen, loslassen und ruhen lassen.”
Und nicht nur das.
Wenn du deine Felsbrocken abgelegt hast, kannst du sie sogar berühren, du kannst dich draufsetzen (dich ausruhen) oder Spiele um ihn herum spielen.
Und du kannst sogar um deine Felsen herumgehen, um sie aus einer anderen Perspektive, aus einem anderen Blickwinkel, in einem anderen Kontext betrachten.
Und vielleicht gefallen sie dir dann sogar.
Aber auf jeden Fall sind sie gar nicht mehr schwer.
Wenn du Nacktyoga praktizierst, übst du genau das.
Das Loslassen von unnötigen Dingen, die dich mehr belasten, als nützen.
Du beginnst mit deinen Klamotten - und dann folgen deine Gedanken, deine Glaubenssätze, deine Geschichten aus der Vergangenheit.
Schicht für Schicht.
Bis am Ende nur noch eines übrig bleibt:
Du.
Nackt, neu und unbeschwert.
So wie du auf die Welt gekommen bist.
Ich helfe dir dabei!
Deine Elke 😊
