Sonntags Newsletter

Ein alter weiser Mann saß mit seinem Schüler in einem Raum, in dem viele Lampen leuchteten. Manche waren groß, andere klein. Manche strahlten hell, andere verbreiteten nur ein schwaches Licht. „Schau dir diese Lampen an“, sagte der Meister. „Jede ist anders. Genau wie wir Menschen. Jeder hat seine eigene Gestalt, seine eigene Geschichte und seine eigene Lebenszeit.“ Er

Manchmal macht einem das Leben ganz schön zu schaffen – bei mir war das zumindest so.😊Krankheiten, Schmerzen, finanzielle Sorgen, Einsamkeit oder der Verlust eines geliebten Menschen.Und Zack, hast du das Gefühl, in einen dunklen Keller eingesperrt zu sein.Gefangen in einem Gefängnis, das keiner sehen kann. In unseren eigenen Gedanken, die die höchsten Gefängnismauern errichten können…Unsere Sorgen

Kennst du Beppo, den Straßenkehrer, aus Michael Endes Buch “Momo”?Er war ein alter, kleiner, weißhaariger und buckliger Mann. Als Strassenkehrer musste er täglich die Straßen kehren.Klingt nicht nach einem besonders geilen Leben, oder?Aber es gab es was besonderes an ihm:Er war meistens glücklich und zufrieden. Natürlich nicht, weil er so eine tolle Arbeit hatte oder

Glück fällt dir nicht einfach in den Schoß.Es ist kein Geschenk, das Fortuna großzügig über dir ausschüttet und das dir das Schicksal irgendwann wieder wegnimmt.Die vielleicht wichtigste Erkenntnis lautet:Dein Glück liegt zu einem großen Teil in deinen eigenen Händen.Du wirst nicht über Nacht glücklich.Glück entsteht Schritt für Schritt:Durch die Art, wie du denkst.Wie du handelst.Wie

Glück.Fast jeder will es.Und trotzdem fällt es uns erstaunlich schwer, dauerhaft glücklich zu sein.Vielleicht liegt das daran, dass wir Glück häufig mit Vergnügen verwechseln.Nichts gegen Vergnügen.Ein schönes Stück Kuchen ist wunderbar.Aber wie sieht es aus, wenn du bereits zehn Stück gegessen hast?Vergnügen ist schön. Aber es nutzt sich ab.Und wenn wir Glück mit Vergnügen verwechseln,

Sie hält dich unten …Angst. „Wie wundervoll bist Du denn bitte? Und was, wenn genau das dir Angst macht? Hast du Angst davor, dich ganz auszuziehen?Dich so zu zeigen, wie du bist? Angst entsteht häufig, wo du mit etwas konfrontiert wirst, das außerhalb deiner Komfortzone und deiner vertrauten Kontrolle liegt. Angst kann uns warnen, vor etwas, was gefärlich ist.Uns

Nichts kann so schlimm sein, wie die Zukunft, die du dir vorstellst.„Die meisten Menschen leiden häufiger in der Vorstellung als in der Wirklichkeit.“ Der schlaue Satz stammt von Seneca. Und er hat Recht. Dein Gehirn liebt die ZukunftDie Zukunft ist ein reines Konstrukt deines Geistes. Dein Gehirn ist eine Gedanken-Produktionsmaschine. Es liebt es, sich Gedanken zu machen. Besonders über die Zukunft. Sich

Das Leben ist nicht immer einfach. In den östlichen Weisheitslehren heißt es sogar: Leben ist Leiden. Natürlich nicht immer. Manchmal ist es ja auch schön – aber leider nie dauerhaft. Wir quälen uns mit Problemen, mit Dingen, die nicht so sind, wie wir sie gerne hätten. Die gute Nachricht lautet: Du könntest es JETZT sofort

Wenn du dein Leben ändern möchtest,dann musst du dein Leben ändern. Scheint logisch, oder? Aber die wenigsten schaffen es aus eigener Kraft – ihr Leben wirklich zu verändern. Und zwar zum besseren. Nicht zu mehr Erfolg, sondern zu mehr Zufriedenheit, Glück und Gelassenheit im Leben.  Woran liegt das? Zunächst an einer wichtigen Erkenntnis. Die lautet: Dein Gehirn hat sich nicht entwickelt, um dich