Nackt Yoga Videos kaufen und downloaden
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Trailer
Beschreibung
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In diesem Übungsvideo zeige ich dir die besten Übungen für Läufer und Ausdauersportler. Nach einem kurzen Warm up zeige ich dir Übungen für:
- die Kräftigung der Core Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
- die Entwicklung von Stabilität und Balance
- die Dehnung und Öffnung der Hüfte
- die Dehnung der Rückseite der Oberschenkel
Dieses 70 Minuten Nackt Yoga Video ist ideal für Läufer, Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler,sd die ihre Leistung verbessern wollen.
