Nackt Yoga Videos kaufen und downloaden
Hier findest du Videos zum mitmachen und üben, die du kaufen kannst!
Übungsvideo -
Nacktyoga für Anfänger
Beschreibung
Trailer
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Dieses Video ist speziell für Yoga Anfänger gemacht. Sanfte Übungen für den gesamten Körper ausführlich erklärt und gezeigt. Die Übungen beinhalten Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
- Anfangsentspannung
- Aufwärmen der Wirbelsäule
- Übungen für Schulter, Hals und Nacken
- Verschiedene Vor- und Rückbeugen
- Übungen für die Core-Muskulatur
- Übungen für Beine & Rücken
- Schlussentspannung
Dieses 70 Minuten Nackt Yoga Video ist ideal für Yoga Anfänger als Einführung und für die tägliche Yogapraxis.
Übungsvideo -
Nacktyoga für Ausdauersportler
Beschreibung
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In diesem Übungsvideo zeige ich dir die besten Übungen für Läufer und Ausdauersportler. Nach einem kurzen Warm up zeige ich dir Übungen für:
- die Kräftigung der Core Muskulatur (Bauch und unterer Rücken)
- die Entwicklung von Stabilität und Balance
- die Dehnung und Öffnung der Hüfte
- die Dehnung der Rückseite der Oberschenkel
Dieses 70 Minuten Nackt Yoga Video ist ideal für Läufer, Radfahrer, Triathleten und andere Ausdauersportler,sd die ihre Leistung verbessern wollen.
