Unser Geist kann darin stecken bleiben, sich ständig Sorgen über vermeintliche Probleme zu machen, deren Realität wir uns erfolgreich einreden.
Damit entfernen wir uns vom Glück.
Sich permanent Sorgen zu machen ist eine sehr verbreitete Art des mentalen Leidens.
Es gibt nur einen Zeitpunkt, in dem sich Sorgen auflösen: JETZT.
Wenn wir uns sorgen, dann denken wir an die Zukunft, die wir aus der Vergangenheit ableiten.
Doch die Vergangenheit ist vorbei, du kannst sie nicht ändern.
Und die Zukunft existiert nie wirklich, denn wenn sie kommt, ist sie immer Jetzt.
Der einzige Moment, in dem du handeln, fühlen, leben und dein Leben verändern kannst, ist jetzt.
Im Nacktyoga lernen wir in diesem besonderen Zustand des Jetzt anzukommen. Wenn du alles loslässt, deine Hüllen, Masken und Kleidung fallen lässt und nur dich und deinen Atem wahrnimmst.
Hoffnungslos, gedankenlos, wunschlos, angstlos – einfaches, reines Sein – im Jetzt.
Und dieses Sein schenkt dir Sicherheit.
Vertrauen.
In dich. Und in das Leben.
Wenn du auch zu denen gehörst, die ständig Probleme im Leben sehen, dann schau dir mal dieses Bild an:
Namasté
Deine Elke 🥰
