Ein Gedicht zum Nachdenken.
Neulich habe ich ein Gedicht gelesen, was mich sehr berührt hat.
Es lautet:
„Wenn wie ein leises Flügelbreiten
sich in den späten Lüften wiegt,
ich möchte immer weiter schreiten
bis in das Tal, wo tiefgeschmiegt
an abendrote Einsamkeiten
die Sehnsucht wie ein Garten liegt.“
Rainer Maria Rilke beschreibt in diesen wenigen Zeilen keine äußere Reise, sondern eine innere Bewegung.
Weg vom Lärm, vom Müssen und weg von der Enge des Denkens.
Und genau darin liegt die tiefe Verbindung zu Yoga und besonders Nacktyoga.
„Wenn wie ein leises Flügelbreiten
sich in den späten Lüften wiegt …“
Das Bild eines leisen Flügelschlags wirkt unglaublich sanft.
Nichts Gewaltiges, Großes geschieht hier.
Kein Kampf, keine Anstrengung.
Etwas beginnt sich einfach zu öffnen.
Beim Yoga erleben wir genau das:
Wirkliche Veränderung entsteht durch Loslassen.
Durch stilles Wahrnehmen, durch das langsame Weicherwerden von Körper und Geist.
Wie ein Vogel, der sich einfach vom Wind tragen lässt.
Gerade im Nacktyoga fällt zuerst die äußere Hülle weg - und dann nach und nach auch die inneren Rollen, Masken und die Spannung, ständig jemand sein zu müssen.
Darum macht Nacktyoga frei.
„ich möchte immer weiter schreiten
bis in das Tal …“
Das “Tal” steht symbolisch für Tiefe.
Nicht Höhe, Erfolg oder Leistung.
Sondern das Nach-innen-Gehen.
Yoga ist der Weg von der Oberfläche in die Tiefe des eigenen Seins.
Die meisten Menschen verbringen ihr ganzes Leben im Kopf.
Im Denken, Vergleichen und Funktionieren.
Weil wir das so beigebracht bekommen haben.
Und weil es alle so machen.
Doch irgendwann entsteht eine Sehnsucht verbunden mit der Frage, ob das denn schon alles war im Leben.
Eine Sehnsucht nach Ruhe, Frieden, Echtheit.
Nach einem Ort in uns, an dem wir nichts darstellen müssen.
Rilke nennt diesen Ort ein Tal.
Im Yoga würden wir sagen: Der Raum hinter den Gedanken.
„… wo tief geschmiegt
an Abend rote Einsamkeiten
die Sehnsucht wie ein Garten liegt.“
Das ist für mich vielleicht die schönste Stelle.
Einsamkeit klingt hier nicht traurig, sondern friedlich.
Wie ein stiller Sommerabend.
Wie der Moment, wenn du zum Beispiel alleine in der Natur bist und plötzlich nichts mehr fehlt.
Im Yoga gilt Einsamkeit nicht als Mangel, sondern als Möglichkeit, sich selbst wirklich zu begegnen. Als große Chance.
Und genau darum kann Nacktyoga auch so tief wirken.
Denn Nacktheit bedeutet auf einer inneren Ebene nicht nur - ohne Kleidung.
Sondern ohne Schutzschicht, ohne Inszenierung, ohne Abstand zu dir selbst.
Das Problem ist:
Viele Menschen haben Angst vor diesem Zustand - und laufen ständig weg.
Von innen nach außen.
Jagen ständig den äußeren Dingen hinterher.
Doch wenn man ihn zulässt, entdeckt man etwas Überraschendes:
Freiheit.
Echte Freiheit.
Die Freiheit, endlich aufzuhören, ständig sich verstellen zu müssen.
Für mich beschreibt dieses Gedicht einen Weg, den viele Menschen heute tief in sich spüren:
Die Sehnsucht, aus dem Lärm der Welt auszusteigen und zurück in den Körper, zurück in die Stille und zurück zu sich selbst zu kommen.
Vielleicht ist genau das der wahre Sinn von Nacktyoga.
Nicht immer höher, immer schneller, immer perfekter.
Sondern echter, freier, glücklicher.
Ich helfe dir dabei!
Deine Elke 🥰
