Stille kann langweilig sein.
Unangenehm.
Beängstigend.
Aber sie kann auch ein Freund sein.
Dich beruhigen.
Heilen.
Die Stille in der Natur tut gut.
Aber die Stille, auf die es ankommt,
ist die Stille in dir.
Wenn uns die Gegenwart quält, suchen wir nach Ablenkung.
Fernsehen. Social Media. Telefonieren.
Ständig neue Tätigkeiten, die unsere Aufmerksamkeit binden
und uns von uns selbst entfernen.
Wir fürchten den Tod.
Aber vielleicht noch mehr,
nicht richtig gelebt zu haben.
Es versäumt zu haben, unser Potenzial zu nutzen,
weil wir uns immer wieder ablenken ließen.
Von uns selbst.
Im Yoga und besonders im Nacktyoga lernst du,
deine eigene Stille zu schaffen.
In dir.
Nicht mehr davonzulaufen,
sondern anzunehmen.
Frieden zu schließen.
Mit dir. Mit der Welt.
Das neue Jahr hat gerade begonnen.
Und ich lade dich ein,
in diesem Jahr immer öfter in die Stille zu gehen.
Dich selbst zu erkennen.
Und dein bester Freund zu werden.
Ich helfe dir dabei.
Inspiration für die kommende Woche
Nimm dir jeden Tag einen Moment von nur einer Minute.
Kein Handy. Kein Tun. Kein Ziel.
Stehe oder sitze still.
Spüre deinen Atem.
Und erlaube der Stille, einfach da zu sein.
Mehr braucht es nicht.
Namasté
Deine Elke 😃
