Nacktyoga mit Elke
Videos, Seminare, Kurse & Live-Streams mit Yogalehrerin Elke
Über 200 Videos zur Praxis von Nackt Yoga, Anleitungen, Fitness, Workouts, viele Fotos und Informationen erwarten Dich hier. Erfahre mehr über die Leichtigkeit des Seins – mit Yoga ohne Kleidung.
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BEKANNT AUS PRINT, TV, RADIO und WEB
Hallo, ich bin Elke!
Yoga Lehrerin, Nackt-Yoga Lehrerin, Krankenschwester und Fitnessfachwirtin. Nebenbei arbeite ich auch als Akt und Fitnessmodel mit professionellen Fotografen. Ich zeige mich gerne, liebe Yoga und Fitness und das Gefühl, wenn ich nackt bin, vollkommen frei zu sein.
Auf meinen Seiten findest du viele Videos, Fotos, Anleitungen & Workouts rund um das Thema Yoga, Nackt Yoga und Fitness. In meinen Videos lege ich großen Wert auf eine detaillierte und genaue Darstellung, sowie eine anatomisch korrekte Ausführung.
In meinem Mitgliederbereich findest du mittlerweile fast 200 Videos und Anleitungen für Anfänger, aber auch fortgeschrittene Yoga Übungen und schweißtreibende Nackt Yoga Fitness Workouts. Ich lade Dich herzlich ein, Dich in Ruhe umzuschauen.
Alles Liebe, Elke
"Wenn ich Yoga völlig nackt praktiziere, so ehre ich jeden Teil von mir und erfahre das Gefühl der Ganzheit und der Verbundenheit mit allem. Yoga nackt zu praktizieren geht weit über die gewöhnliche Nacktheit hinaus und führt zu einem tieferen Verständnis des menschlichen Seins!”
Warum Nacktyoga?
Nackt Yoga führt dich zu deinem Inneren, deinem Kern, deinem wahrem Selbst, welches frei ist von Zwängen und Konventionen. Mit dem Ablegen der Kleidung beim Nacktyoga, legst du im übertragenen Sinn auch alles Äußere ab. Plötzlich bist du nur noch mit deinem nackten Dasein konfrontiert. Die Fassade ist weg, alle Schutzschichten sind gefallen und du entdeckst wer du wirklich bist.
Wenn du Nackt Yoga praktizierst, dann wirst du auf vielen verschiedenen Ebenen davon profitieren.
- Du lernst Ängste zu überwinden und Grenzen zu überschreiten
- Du entwickelst Mut und Selbstvertrauen
- Du bekommst ein besseres (gesundes) Verhältnis zu deinem Körper
- Du entdeckst, wer du wirklich bist
Obwohl wir nackt auf die Welt gekommen sind, fühlen wir uns in diesem natürlichem Zustand unseres Seins oftmals unwohl. Wenn wir wieder lernen uns so zu akzeptieren wie wir sind, mit allen unseren vermeidlichen Schwächen und Fehlern, nackt und verletzlich, entdecken wir plötzlich ein tiefes inneres Gefühl der Stärke und Freiheit. Das Erkennen dieser inneren Stärke führt uns zu einer tiefen Entspannung.
Als nunmehr Senior habe ich bereits seit den 90er Jahren Yoga-Kurse vor allem bei der VHS besucht. Nun genieße ich online Elkes Unterricht. Sie ist die beste Yogalehrerin, die ich bisher hatte.
Selbst über die Videos strahlt sie Warmherzigkeit aus. Elke erklärt sehr genau mit anatomischem Hintergrund als ehemalige Krankenschwester. Sie brennt für Yoga, so spricht sie manchmal auch etwas Energisch, appelliert aber immer auf die Rücksicht und Ausrichtung auf die jeweilige Befindlichkeit der Schüler, denn Yoga ist kein Sport, sondern Gesundheitsförderung mit spirituellen Grundlagen.
Alles Gute für Elke,
Erich, Deutschland
Hör dir an was meine Teilnehmer und dieser Mann, der an Parkison erkrankt ist, über mein Nacktyoga berichten:
Radiobeitrag und Interview mit Elke - Radio Sachsen
„Indem wir nicht mehr an Äußerlichkeiten anhaften entwickeln wir ungeahnte innere Kräfte und sind verwurzelt in einem tiefen Urvertrauen.“
Elke Lechner über Nackt Yoga / Nude oder Naked Yoga.
Was bedeutet Nacktyoga für mich persönlich?
Nackt Yoga ist für mich mehr als „nur“ nackt Yoga zu praktizieren. Nackt Yoga gibt mir ein Gefühl von Freiheit, die dir vielleicht noch nicht bekannt ist und die ich nie zuvor so erlebt habe. Nackt Yoga hat mich in meinem Leben positiv verändert. Ich habe gelernt mich anzunehmen, so wie ich bin. Ich habe gelernt Grenzen, die sich nur in meinem Kopf befinden, zu überwinden und wirklich der zu sein, der ich wirklich bin.
Schau dir mein Video an, in dem ich dir etwas über meine Seite erzähle:
„Nackt Yoga zu praktizieren ist auch eine befreiende Selbstliebe. Das Ablegen der Kleidung und das akzeptieren was da ist, führte mich zu den tiefsten und ergreifendsten Momenten in meinem Leben!“
Elke Lechner über Nackt Yoga / Nude oder Naked Yoga.
In meinem Mitgliederbereich findest du:
Videos
Über 200 Nacktyoga Lehr-, Übungs- und Workout-Videos erwarten dich. Und jede Woche kommt ein neues Video hinzu.
Fotos
Ich liebe es mich fotografieren zu lassen. In meiner Fotogalerie findest du viele Urlaubs- und private Fotos, aber auch professionelle Shootings.
Livestreams
Mach mit. Jeden Dienstag kannst du mich live beim Nacktyoga beobachten. 90 Minuten Live - eine komplette Nackt Yoga Stunde.
Alle meine Mitglieder bekommen von mir jede Woche eine E-Mail mit einem neuen Nacktyoga Video zugesendet. Darauf kannst du dich jede Woche freuen!
Nacktyoga Mitgliedschaft
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- jede Woche ein neues Nacktyoga Video per E-Mail von mir
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Was bedeutet Yoga?
Yoga ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Einheit, Vereinigung, Dinge zusammen zu bringen. Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga führt dich zurück an die Quelle des Seins, deines Seins. Am Ursprung, wo alles anfing, war alles eins und das Gefühl der Einheit war allgegenwärtig. Heute leben die meisten Menschen in dem Gefühl des Mangels und laufen der Beseitigung des Mangels hinterher. Yoga bringt dich zur Ruhe und lässt dich erkennen, das alles Wesentliche bereits da ist und die Fülle in deinem Leben allgegenwärtig ist. Dies zu erkennen gibt dir dir Freiheit zu leben in der Fülle und des Daseins, der Einheit mit allem was ist.
Wie ist Nacktyoga entstanden?
Nackt Yoga oder auch „nagana“ Yoga hat eine lange Tradition und kann bis in die Antike zurückverfolgt werden.
Die indischen Naga Sadhus wählten die Nacktheit als Zeichen der Reinheit und um mit der materiellen Seite des menschlichem Lebens und den Zwängen und Anforderungen des menschlichem Lebens zu brechen. Für viele Menschen ist Nacktheit immer noch ein Tabuthema und der Gedanke sich nackt und vollkommen schutzlos zu zeigen unvorstellbar. Die Liebe und Akzeptanz des eigenen Körpers ist eine der herausfordernsten aber auch lohnensten Herausforderungen die es sich zu stellen gilt. Die indischen Sadhus praktizieren diese „nackte“ Art des Yoga noch heute und zunehmend erkennen die Menschen im Westen diese wunderbare Möglichkeit zur Auflösung von materiellen und emotionalen Bindungen.
8 Gründe, warum du mit Nacktyoga beginnen solltest:
Kundenmeinungen
Das sagen meine Kunden über mich und meine Seite
Weltweit über 1.200 begeisterte und zufriedene Kunden. Werde auch du Teil dieser großen Gemeinschaft!
Gerd
Seit etwa 3 Jahren buche ich immer wieder mit großer Zufriedenheit die Nackt-Yoga-Seite von Elke Lechner. Es sind nicht nur die professionell erklärten und demonstrierten Übungen ,sondern auch die so lesenswerten Beiträge mit Lebensweisheiten ,die eine Premium-Mitgliedschaft so empfehlenswert machen. Die Yoga-Lehrerin Elke Lechner ist außerdem eine sehr sympathische Person, deren sportliche, wohldefinierte Figur gerade in ihrer Nacktheit sehr positiv und eben auch sehenswert herüberkommt.“
Günter
Hallo liebe Elke, ich bin nun fast 2 Jahre Mitglied auf deiner Seite und bin sehr begeistert von den vielen Beiträgen und Erklärungen. Auch so manche Hintergrunderklärung gefällt mir ganz gut, und vor allem die oft tiefgründigen Erzählungen. Auch wenn ich nicht alle Übungen nachmachen kann, so sind sie immer wieder Motivation mit meinen persönlichen Übungen besser zu werden. Namasté Dein Günter
Udo
Du erklärst die Dinge am besten, man fühlt sich direkt angesprochen und lernt sehr viel. Und die Prise Erotik und das du nackt bist sorgt dafür das man auch aufmerksam zusieht/hört. Weiter so!
sabine
Hallo. Ich finde deine Seite toll. Sehr gute Videos. Weiter so!
Ralf
Hallo Elke, wir haben uns vor einigen Jahren aufgrund von Privatstunden kennengelernt. Vom ersten Augenblick war ich „Elke-Fan“. Deine hervorragende fachliche und persönlich authentische Art machen es einem sehr leicht in das Thema Nacktyoga einzutauchen. Deine Präsenz im Internet ist beeindruckend. Als Neumitglied des Premium-Bereichs bekommt man einen noch intensiveren Einblick, was Nacktyoga bedeutet. Es macht Spaß deine Videos zu sehen und aktiv mitzumachen. Werde deine Webseite weiterempfehlen. Mach weiter so! Viele liebe Grüße und Namasté Ralf
Ulrich
Meine Liebe Elke, ganz herzlichen Dank für Deine tolle Webseite. Zunächst möchte ich Dir meinen absoluten Respekt und meine Hochachtung aussprechen, dass Du Deine Nacktyogavideos ins Internet stellst. Ich selbst bin leidenschaftlicher FKK-Fan und sehr gerne nackt, das behalte ich aber lieber für mich. Die kommst unheimlich natürlich in den Videos rüber und vor allem merkt man, dass Du für „Yoga“ brennst und man sofort spürt dass Du ein absoluter Experte in Yoga bist. Deine Videos und Deine Webseite sind für mich perfekt, so dass ich keine Verbesserungsvorschläge habe. Ich freue mich auf jedes Wochenvideo mit mir. Bleib so sympathisch und natürlich wie Du bist. Wenn es mehr Menschen wie Dich, würden wir in einer viel besseren Welt leben. Viele liebe Grüße aus Baden-Württemberg Uli
Rudolf Graf
Liebe Elke, was ich in den paar Tagen an Deiner Seite und Videos gesehen habe ist nicht zu toppen. Deine ehrliche, aufgeschlossene und offene Art ist spürbar und animiert alles mitzumachen. Du vermittelst die Übungen mit solcher Hingabe und Präzision, dass das Nackt-sein einfach völlig normal ist (verblast) und für ein korrektes zeigen der Übungen steht. Vielen vielen Dank dafür, nur so ist es auch für Anfänger (vorm Bildschirm) möglich korrekt und verletzungsfrei unter Deiner Anleitung zu lernen. Liebe Grüße Rudolf
Marcel
Hallo liebe Elke. Ich jetzt seit über 2 Jahren Mitglied auf einer Seite und ich bereue keine einzige Minute. Das Wissen was du über Yoga und Nacktyoga vermittelst ist wirklich einmalig. Du schaffst es immer wieder auch komplizierte Dinge einfach zu erklären, so das auch ich als Yogaanfänger gut mitkommen kann. Deine anatomischen Kenntnisse sind grandios und deine Videos super. Vielen Dank für deine wöchentliche Motivation und Inspiration. Bitte mach weiter so. Liebe Grüße aus dem Allgäu, Marcel.
Meine Nackt Yoga Stunden sind lehrreich, unterhaltsam und motivierend. Folge mir in die wunderbare Welt des Nacktyoga´s!
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Häufige Fragen
Yoga und Nacktyoga haben nichts mit dem Alter zu tun. Mit anderen Worten, du bist niemals zu alt, aber auch nicht zu jung für Yoga oder Nacktyoga. Yoga wirkt auf der körperlichen und geistigen Ebene. Gerade wenn du schon etwas älter bist, wirst du auf der körperlichen Ebene sehr von Yoga profitieren. Yoga verbessert deine Beweglichkeit und kräftigt deinen gesamten Körper. Yoga und Nacktyoga sind das beste und natürlichste Anti-Aging Programm.
Das ist vollkommen normal und kommt gerade bei Anfänger vor. Der Grund ist, wir haben gerade zu Beginn noch so viele Bilder und Vorurteile im Kopf. Die Gedanken sind unruhig und springen hin und her. Wenn du öfters Nacktyoga praktizierst, werden diese Gedanken weitestgehend verschwinden. Je länger du Nacktyoga praktizierst, desto mehr wirst du deinen Blick nach innen richten.
Nacktyoga ist Yoga, bei dem sich die Prozesse extrem beschleunigen. Du wirst in viel kürzerer Zeit Fortschritte erzielen. Oftmals verstecken wir uns hinter unserer Kleidung, damit wir uns nicht mit unserem wahren Sein und Körper beschäftigen müssen. All dies fällt im Nacktyoga weg. Wenn du regelmäßig Nacktyoga praktizierst, wirst du dich nicht nur in deinem Körper wohler fühlen, sondern auch auf der geistigen und mentalen Ebene stärker werden.
Noch Fragen?
Hier kannst du mir eine Nachricht schreiben:
Ich freue mich auf dich!
Namasté Deine Elke
