Nackt Yoga Videos, Fotos, Anleitungen & Workouts.

Hallo ich bin Elke,
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Nackt Yoga Vorteile und Nutzen

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Herzlich Willkommen auf Deutschlands größter Nackt Yoga Seite!

Über 100 Nackt Yoga Videos, Anleitungen, Fitness Workouts, viele Fotos und Informationen erwarten dich hier.

Hallo ich bin Elke,

Yoga Lehrerin,  Nackt-Yoga Lehrerin und Fitnesstrainerin. Nebenbei arbeite ich auch als Fotomodell. Ich zeige mich gerne, liebe Yoga und Fitness und das Gefühl, wenn ich nackt bin, vollkommen frei zu sein.

Auf meinen Seiten findest du viele Videos, Fotos, Anleitungen & Workouts rund um das Thema Yoga, Nackt Yoga und Fitness. In meinen Videos lege ich großen Wert auf eine detaillierte und genaue Darstellung, sowie eine anatomisch korrekte Ausführung.

In meinem
geschütztem Mitgliederbereich findest du  mittlerweile über 100 Videos und Anleitungen für Anfänger aber auch fortgeschrittene Yoga Übungen und schweißtreibende Nackt Yoga Fitness Workouts.

Nacktyoga mit Elke

1. Nackt Yoga Retreat für Frauen und Männer August 2020

Erlebe Nackt Yoga in der Gemeinschaft unter professioneller Anleitung!

Vom 02. bis 09. August 2020 findet in traumhafter, geschützter und ruhiger Umgebung im Yoga, Kunst und Wellness-Hotel Landhotel Altes Zollhaus, Erzgebirge mein erstes Nackt Yoga Retreat statt.  Du kannst dich für 3, 5 oder 7 Übernachtungen anmelden. 

  • Nackt Yoga Hatha Yoga & Energieübungen
  • Nackt Dinner im Dunkelrestaurant
  • Nacktbaden im Natursee
  • und vieles mehr...
Yoga im Hotel Altes Zollhaus im Erzgebirge

Jetzt informieren und anmelden!
(Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl)

Trailer Nackt Yoga mit Elke

In meinen Videos lege ich großen Wert auf klare und verständliche Ansagen und ein anatomisch korrektes Üben.

Was bedeutet Nackt Yoga für mich persönlich?

Nackt Yoga ist für mich mehr als "nur" nackt Yoga zu praktizieren. Nackt Yoga gibt mir ein Gefühl von Freiheit, die dir vielleicht noch nicht bekannt ist und die ich nie zuvor so erlebt habe. Nackt Yoga hat mich in meinem Leben positiv verändert. Ich habe gelernt mich anzunehmen, so wie ich bin. Ich habe gelernt Grenzen, die sich nur in meinem Kopf befinden, zu überwinden und wirklich der zu sein, der ich wirklich bin.

Wie kannst du vom Nackt Yoga profitieren?

Nackt Yoga führt dich zu deinem Inneren, deinem Kern, deinem wahrem Selbst, welches frei ist von Zwängen und Konventionen. Mit dem Ablegen der Kleidung beim Nackt Yoga, legst du im übertragenen Sinn auch alles Äußere ab. Plötzlich bist du nur noch mit deinem nackten Dasein konfrontiert. Die Fassade ist weg, alle Schutzschichten sind gefallen und du entdeckst wer du wirklich bist. 

Wenn du Nackt Yoga praktizierst, dann wirst du auf vielen verschiedenen Ebenen davon profitieren.

  1. Du lernst Ängste zu überwinden und Grenzen zu überschreiten
  2. Du entwickelst Mut und Selbstvertrauen
  3. Du bekommst ein besseres (gesundes) Verhältnis zu deinem Körper
  4. Du entdeckst, wer du wirklich bist

Mehr Informationen & Termine für Kurse, Seminare und Workshops (2020)

Nacktyoga bei Kniearthrose
Nacktyoga bei Kniearthrose
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Mehr als 100 Videos,  eine große Fotogalerie,  viele Anleitungen & Workouts erwarten dich in meinem Mitgliederbereich!

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Hier erfährst du mehr eine Mitgliedschaft und warum du mir vertrauen kannst.

Nackt Yoga Privatstunde mit Elke

In meinen Privatstunden stehst du ganz im Mittelpunkt. 90 Minuten individuelles und ganz privates Nackt Yoga mit mir. Mehr Informationen zum Ablauf und den Kosten findest du hier: Nackt Yoga 1:1

Das hat mir einer meiner ersten Nackt Yoga Schüler geschrieben:

Hallo liebe Elke,

ich bin Dank Google auf Deine Seite gestoßen. Schon seit geraumer Zeit interessiere ich mich für Yoga. Bisher habe ich nur Gruppen-Yoga gefunden. Deine Videos interessierten mich, auch wegen der Deiner Nacktheit. Es wäre unehrlich das zu leugnen.

Auf Deinen Rat habe ich, auch wegen meinen Beschwerden, eine Privatstunde bei Dir gebucht.

Ein sehr guter Rat. Ich fühlte mich sofort wohl bei Dir. Auch wenn meine Beschwerden für Dich nicht alltäglich sind, hatte ich sofort das Gefühl bei Dir gut aufgehoben zu sein. Deine fröhliche, offene Art tut gut und man öffnet sich ohne Probleme. Du hast die Übungen auf meine Beschwerden zugeschnitten und auch sehr gut erklärt.

Besonders hat mich gefreut das nicht nebenbei eine Uhr lief. Du hast Dir Zeit genommen und wir hatten sehr gute Gespräche.

Ich freue mich auf unsere nächste Privatstunde und schicke Dir viele Grüße

Namasté

Holger

- Holger -

Nackt Yoga via Skype

Egal wo du bist, ich komme zu dir. Über Skype komme ich zu dir nach Hause. Erlebe eine Nackt Yoga Stunde ganz privat mir mir.

Nacktyoga mit Elke - die beste Übung bei akuten Knieschmerzen
Nackt Yoga mit Elke
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Nacktyoga - der Paradisvogel

​Das sagen meine Mitglieder zu meinem Nackt Yoga!

Über 1.200 zufriedene Kunden aus der ganzen Welt können sich nicht irren. Hier findest du eine Zuschriften und Feedbacks die ich erhalten habe...

Hallo Elke, Empfangen Sie Ihre E-Mails regelmäßig, ist eine gute Sache, Sie müssen weitermachen! Du strahlst auf dem Foto und deine Videos sind großartig. Wo werden Sie Ende Oktober in Deutschland sein? Ich freue mich darauf, Sie zu lesen, David

David

Ich habe mir mehrere Videos angesehen und auch mitgemacht. Du erklärst alles sehr gut und verständlich. da ich Anfänger bin kann ich natürlich erst nur leichte Übungen machen.Aber wenn meine Yogamatte da ist, werde ich richtig anfangen zu üben. Da ich im Moment noch nicht nach Dortmund kommen kann,überlege ich eine Nacktyoga Stunde über Skype zu buchen. Namasta Heinz Werner

Heinz Werner Scholübber

Dear Elke First of all, thank you so much for your wonderful videos. You are such an inspiration. I enjoy watching and learning new exercises from you. I have, as many other my age, some problems with my back. I work out 4-5 times a week, but every morning i have to do exercises home before going to work. I do some of the exercises learned from watching you and are doing much better now 🙂 I live in Denmark and now and then i am visiting a friend in Hallenberg. He has a gasthouse for motorcyclists. I Love to drive my bike on the wonderful roads in Sauerland. It is close to your home in Mescheden and i would really like to have a privat lesson with you some time. Maybe it can be arranged some time. Looking foreward to you next video. All the best from Henrik

Henrik R

Ich finde die Texte und Videos sehr gut nur teilweise wäre es wünschenswert dich von vorne zu sehen auch wen der intim Bereich dadurch sehr deutlich zu sehen ist aber das sollte bei nackt Yoga egal sein. Ansonsten perfekt und großen Respekt

Armin P

Love your videos your workouts are excellent im just a beginner but I still try hard Love your work Elke XXXXOOOO

Kim

Elke, Love your videos! (especially those filmed outdoors). They're challenging and inspiring. You're unbelievably fit and your story makes them even more compelling. In terms of the site and the membership: I'm not sure the site automatically remembers me as a previous visitor or a member, which many subscription sites do (I always accept cookies). As a result, I sometimes find myself leaving, because I can't access content I've paid to view. I may be doing something wrong, but perhaps others are experiencing the same thing. Keep up the wonderful work. (A suggestion: if you conduct naked yoga classes, it would be great for viewers to "participate" in those.)

Ken G

Elke has a nice personality and in her videos she relates to you on a personal level. It is as if she were there in the room with you as you practice with her in the nude. I love her body movements and enjoy the full frontal views of her naked. She encourages you to be active as well as being erotic at the same time.

leon

Please tell me when it is time to renew. And please provide ALL pages in the English language. thank you

Thomas

Hallo. Ich finde deine Seite toll. Sehr gute Videos. Weiter so

Klaus

Liebe Elke, deine Anleitungen in den Videos sind sehr gut. Denn du erklärst ja nicht nur einfach, was man tun soll, sondern auch warum und wie man es nicht machen sollte. Dazu kommen dann noch wertvolle Geschichten und Hinweise was Yoga und Lebensführung betrifft. Auch wenn ich aus gesundheitlichen Gründen vieles nicht mitmachen kann, so ist es mir jedesmal eine Freude wieder eine neue Folge zu sehen und was davon zu probieren. Ausserdem bewundere ich dich natürlich auch, denn für mich bist du sehr schön. Kann mich noch daran erinnern, daß es Leute gab, die anderer Meinung waren. Vielen Dank für deine Mühe. Lieben Gruß, Uli

Ulrich Seipp

hallo liebe Elke ich bin weiterhin sehr interessiert an deine Videos, sehr gefallen mir auch deine Videos auf YouTube. immer wieder sehr gut erklärt und spannend erzählt. ich kann alles was und wie du es machst nur weiter empfehlen. ich wünsche dir ganz viel Erfolg, liebe grüße harry

harry

Liebe Elke, natürlich hast Du eine tolle Ausstrahlung und bist sehr schön anzusehen. Ich bin ja auch ein Mann. Eine Bitte: Mach manchmal etwas langsamer, manchmal ist es auch in den Grundlagen ziemlich fordernd. Sonst: Bleib so wie Du bist und wenn Du wieder in Deutschland bist, würde ich sehr gerne mal ein paar Einzelstunden nehmen. Auch angezogen natürlich! Super Seite und ich wünsche Dir, dass Du nebenbei eine Menge Geld verdienst, schließlich gibst Du sehr viel von Dir preis. Sonst wünsche ich Dir natürlich Liebe, Gesundheit und ein erfülltes Leben. Dein Stefan

Stefan Crucean

En toute sincérité, les vidéos sont très bien faites. Un style cool , non vulgaire et professionnelle. C'est un réel plaisir de vous voir pratiquer le yoga nu tout naturellement. Juste une suggestion: parfois faire vos leçons en duo féminin pour une traduction en français. Même si ce service serait payant (ce qui est normal). J'apprécie aussi votre suivi des membres. très appréciable. Enfin du yoga nu qui donne envie de pratiquer, d'accepter son corps et stimule notre énergie. Encore BRAVO et continuez ainsi

BEUSCART Pascal

Ciao Elke, i am Francesco from italy, i follow you on Facebook and Instagram. It is amazing how you can give to us a lot of special emotions when you move all muscles of your naked body to attive on benefit. With your naked yoga you show your body and it is not vulgar but it is really art,sport,sensuality and nature. I would be to try naked yoga in real but in italy there aren t school. But thanks so much because i can see you now. And i think that all in your body is perfect. I like too how you can stretching and live in batterio mood. Best regard!

Francesco

The weekly new videos constantly help me improve my own practice and show me how to attain postures and movements which photos do not always show. Thank you Elke.

John H.

Hallo liebe Elke, ich bin nun fast 2 Jahre Mitglied auf deiner Seite und bin sehr begeistert von den vielen Beiträgen und Erklärungen. Auch so manche Hintergrunderklärung gefällt mir ganz gut, und vor allem die oft tiefgründigen Erzählungen. Auch wenn ich nicht alle Übungen nachmachen kann, so sind sie immer wieder Motivation mit meinen persönlichen Übungen besser zu werden. Namasté Dein Günter

Günter

I started yoga to improve my mobility, especially in my back, hips and knees. I have been impressed by how much less pain I have in these areas now . The weekly video is both motivational and informative. There is no overload of information but clear instruction in short bites. The flow of movement with naked yoga feels so much more natural and relaxing. I have enjoyed reading and contemplating on the short stories that Elke has included in the weekly video. So, all in all, I am a happy guy.

Anthony

Your videos are very informative and are full of information about the stretches and the purpose of each I believe that most people and myself would get a lot from watching and working out with you Your nude videos are not only invigorating you can also see the muscle groups working and your in great shape

Tim

Hallo Elke, ich finde Deine Videos sehr gut. Auch das Du die Yogaübungen Schritt für Schritt erklärst, macht es auch Yoga unerfahrenen Menschen möglich, mitzumachen.Ich habe ein Problem mit meiner Wirbelsäule, besonders der 6. Steißbeinwirbel macht mir zu schaffen. Wäre schön wenn Du eine spezielle Übung dafür zeigen könntest. Noch mal danke für Alles Bernd.

Bernd

Liebe Elke, Deine Nacktyogavideos sind echt super. Du zeigst und erklärst die einzelnen Übungen sehr genau und ausführlich, so dass man sie sofort mitmachen kann. Als Bonus erklärst Du auch die Wirkund der einzelnen Übungen auf Muskeln und Körperteile. Mit freundlichen Gruss Dein Roman

Roman

Liebe Elke, es ist erst wenige Wochen hier, dass ich rein zufällig auf deine Seite im Internet stieß. Es hat mich sofort stark beeindruckt, wie ehrlich und natürlich ich dich erlebe. Ich hatte selbst erst wenige Tage vorher entdeckt – im Zusammenhang mit der unerträglichen Hitze bei uns im Osten Brandenburgs – dass es etwas ganz anderes und viel Schöneres ist, wenn ich meine regelmäßigen Übungen nackt mache. Fürs erste hast du also für mich eine tolle Bestätigung. Doch je mehr Videos ich mir von dir anschaue, umso mehr wächst meine Bewunderung für dich. Es beeindruckt mich schon sehr, mit welcher Leichtigkeit und Professionalität du dich bewegst und in freier, genauer und sehr gut verständlicher Rede deine Bewegungen simultan beschreibst. Erstaunlich ist, dass du dabei so locker bist und nicht ein bisschen außer Atem kommst! Ganz besonders gefällt mir deine große Empathie für deine Zuschauer – nichts Gekünsteltes, keine Showeffekte, einfach bescheiden, gekonnt, lieb und herzlich. Mach weiter so dein dankbarer Reinhard

Reinhard

Hallo Elke WOW ... ich bin total begeistert von deinen Videos ! Absolut T O P ! Ich kann mich gar nicht sattsehen an deinem Traumkörper. Ehrlich gesagt, praktiziere ich (noch) kein Yoga aber deine Videos werden mich dazu motivieren. Herzliche Gratulation zu deiner Webseite und deinem Engagement. Du hast einen Fan mehr 🙂 Lieber Gruss aus der Schweiz Daniel

Daniel

hallo, sehr tolle Videos und Anleitungen in den Videos. Wunderbare Frau, schöner Körper von Kopf bis Fuß. Würde sehr gerne mal Privatstunden nehmen.

Oliver

hallo elke finde deine Videos sehr schön wie du sie immer machst und bei den Übungen auch kannst du deine Kamera nicht mehr von der Vorderseite hin stellen nicht an der seite so kann bei machen Übungen auch mit machen mfg rene goller

rene goller

Liebe Elke, ich bin durch Zufall auf deine Seite gestossen. Du hast mich mit Deiner Leichtigkeit / Natürlichkeit sofort beeindruckt. Je mehr Videos ich von Dir sehe, um so mehr bewundere ich Dich. Bei mir kommst Du sehr sympathisch und authentisch an. Zudem finde ich Dich äusserst adrett und hübsch. Die Erklärungen der einzelnen Übungen, als auch die Wirkung auf die jeweiligen Muskeln, sind sehr gut und verständlich. Da ist für jeden etwas dabei. Freue mich schon auf die nächsten, wöchentlichen Videos mit Dir. Mach bitte weiter so!! Liebe Grüße Rüdiger

Rüdiger

For me, as a beginner in Yoga, it was difficult to find a video practice with detailed descriptions and most importantly understandable. A very important point is the feedback, when you can get a professional answer to any question on the practice of Yoga. Dear Elke , thank you for the video tutorials , for the detailed online consultations, my practice began to progress, I feel part of the team. This year I extended my membership because Eke is the best yoga teacher on the way to perfection . With love, Aleksey. Выделите текст, чтобы посмотреть примеры

Aleksey

Hallo Elke 🙂 schuldigung meine Deutsch (ich bin aus Tschechien) deine Video ist soo sensitive und Perfekt, nur glaub ich ist besser mehr Qualität (2.7k, 4k) video und mehr Licht. Aber so wie so ist deine Seite ganz Beste!!!

PAVEL BICIK

This is the best yoga instructional site that I have ever come across. Elke provides very clear directions, and her demonstrations of correct technique are inspiring. She does more than just explain the asanas, going on to expound the philosophy of yoga and meditation. Her flexibility and poise in the videos are beautiful to watch, and illustrate the physical toning and conditioning that regular dedicated practice can develop. Just one suggestion for improvement: for those of us who are not fluent in German, it would be very helpful to have English subtitles to the videos.

John J

Du und auch deine Videos kommen sehr authentisch an, man spürt richtig, dass es mit Leidenschaft gemacht wird. Du erklärst es auch gut, Hintergrundwissen wie die Ausführung. Schade finde ich - lässt wahrscheinlich nicht realisieren, dass der Link des Wochenvideos für Premium Mitglieder nicht direkt zum Video führt. Ansonsten motivierend, Yoga auszuprobieren, ob nun nackt oder nicht - bin auch noch nie auf sogenannte "dumme Gedanken" gekommen. Zum Schluss wäre noch schön, falls sinnvoll realisierbar, dass über der Auslauf der Premium Mitgliedschaft informiert werden könnte.

Urs

Sehr gut gestaltet, sehr gut erklärt

Spyridon

Liebe Elke, erst einmal muss ich Dir sagen das Du einen sehr ästhetischen Körper hast. Durch deine Nacktvideos und Übungen ist es sehr schön zu sehen welche Muskel betätigt werden. Dies fehlt einfach wenn man bekleidet ist. Du kannst mit einer klaren Sprache vieles erklären und reizt zur Nachahmung. Nebenbei frage ich mich aber, wie bist Du an meine Emailadressen gekommen? Liebe Grüße Peter mach weiter so, freue mich auf viele schöne Videos

Peter Koechig

Deine Videos sind schön und lernreich. Ich konnte sie leider noch nicht üben weil ich den Tag nach meiner Mitglied-Einschreibung an Gallensteine gelitten habe. Die Gallenblase wurde dann am 6. März entfernt und am 7. Mai wurde ich wegen einen Leistenbruch operiert. Bis in einem Monat kann ich dann sanft anfangen mit den Einführungsvideos. Liebe Grüsse

Hubert HARSTER

Deine Seite gefällt mir gut und ich staune immer wieder,wie man sich so verbiegen kann.Die ein oder andere Sache versucht man selber mal.Der Kontakt über Facebook und Youtube ist auch top.

Kai

Seit etwa 3 Jahren buche ich immer wieder mit grosser Zufriedenheit die Nackt-Yoga-Seite von Elke Lechner.Es sind nicht nur die professionell erklärten und demonstrierten Übungen ,sondern auch die so lesenswerten Beiträge mit Lebensweiheiten ,die eine Premium-Mitgliedschaft so empfehlenswert machen. Die Yoga-Lehrerin Elke Lechner ist ausserdem eine sehr sympatische Person,deren sportliche,wohldefinierte Figur gerade in ihrer Nacktheit sehr positiv und eben auch sehenswert herüberkommt.

Gerd

Liebe Elke, gerne gebe ich mein Feedback zu deiner Webseite und deinen Angeboten. Ich finde es wirklich wunderbar, dass deine eigenen Erfahrungen mit dem Yoga - und insbesondere mit dem Nacktyoga - so offen und konsequent weitergibst! Es ist jedes Mal sehr inspirierend von deinen Videos zu lernen. Mittlerweile bin ich ja Premuim-Mitgleid und freue mich jede Woche über Neues von dir. Besonders gut gefällt mir dabei deine offene Art. Was ich als fotografisch arbeitender Mensch mir wünschen würde, wären hin und wieder bessere Bilder und Videos. Aber das ist nur mein Blick, vielleicht bis du selber damit ja zufrieden. Du hattest ja nach Unterstützung bei der Erstellung von Videos gefragt, da bin ich leider nicht der Richtige dafür. In der Fotografie kennen ich mich besser aus. Namaste, Stefan

Stefan

Hi Elke, I like your videos very much. I'm rather beginner and as I see your videos useful for me. And you are a very attractive and exciting lady. 🙂 But unfortunately most of these videos in this "member package" already were available before I registered. I hoped there were a little bit more "new" stuff. 🙂 András

András Mikó

Hallo Elke, ganz herzlichen Dank für Deine tolle Webseite. Zunächst möchte ich Dir meinen absoluten Respekt und meine Hochachtung aussprechen, dass Du Deine Nacktyogavideos ins Internet stellst. Ich selbst bin leidenschaftlicher FKK-Fan und sehr gerne nackt, das behalte ich aber lieber für mich. Die kommst unheimlich natürlich in den Videos rüber und vor allem merkt man, dass Du für "Yoga" brennst und man sofort spürt dass Du ein absoluter Experte in Yoga bist. Deine Videos und Deine Webseite sind für mich perfekt, so dass ich keine Verbesserungsvorschläge habe. Ich freue mich auf jedes Wochenvideo mit mir. Bleib so sympathisch und natürlich wie Du bist. Wenn es mehr Menschen wie Dich, würden wir in einer viel besseren Welt leben. Viele liebe Grüße aus Baden-Württemberg Uli

Ulrich Kohl

Liebe Elke, Deine Videos sind klasse aufgebaut und die Erklärungen und Anleitungen die Du zu den einzelnen Übungen gibst, helfen gut weiter. Toll dass Du diese Videos erstellst. Weiter so.

Andreas

Hallo Elke, ich bin von dir als Person und deinen Videos begeistert. Wobei - wenn ich es mir genau überlege, deine Videos noch ein bisschen - ich weiß jetzt nicht wie ich es sagen soll - von der Qualität noch ein bisschen besser sein könnten. Konkret - manchmal gibt es mir zu viele Schatten im Video oder die Position der Kamera könnte variiert werden. All das würde deine Videos - die ich schon sehr gut finde, noch besser machen. Ich liebe es dir zu zu sehen und die Anregungen die du gibst nach zu vollziehen und hoffe dadurch fit zu bleiben. Danke Elke für die schönen Stunden mit dir Andreas

Andreas

Sweet Elke Where am I so happy to be a member of your naked yoga site. You're just the world's best yoga girl a skilled teacher you are soooooooooooo sweet and lovely I can see you do yoga med your wonderful Heart and you take Heart with I am a great fan of you I love you so much I wish you will make on of your many beautiful Photos with your autograph on to me I will pay for it ofcouse... You will alway be in my Heart Big Hugs and Kiss from Your fan in Denmark Bjarne

Bjarne N Denmark

I like very much your naked yoga videos, more especially when it is filmed in the nature which is not so often. Also I like the photos but too few remain permanently on the site. One important limitation I have is that I don't understand german and therefore many videos are not useful for me like for instance your last series on yoga benefit to sex. Thank you anyway for your nice videos, I just would like to practice more... with love and peace with nature Philippe

Philippe

Hi Elke i really enjoy your videos and have been a member for a number of years. I also follow rhyanna watson and wonder if you could do some items similar to hers? Also could you vary the camera position for your routines not just right angled to the camera and perhaps be slightly closer to the camera even a mobile camera? looking forward to your ongoing work Ben

Ben

Hallo Liebe Elke, ich habe damals Deine Seite entdeckt und war von Anfang an über das Nacktyoga begeistert. Nachdem ich Dich kennen gelernt habe, hat sich die Einstellung und der Wunsch nach Nacktyoga erst Recht gefestigt. Deine offene Art und besonders Deine Kompetenz, sowie Deine gesamt Einstellung und Ausstrahlung begeistern mich immer wieder. Zu Deiner Homepage. Diese ist klar gegliedert und übersichtlich. Wie Du weißt bin ich nicht nur schon etwas älter, sondern auch absoluter blutiger Anfänger. Ich habe heute zum zweiten Mal mich mit den Grundlagen beschäftigt und die Übungen der Reiher nach von den Videos aus dieser Rubrik gemacht. Mir fällt es natürlich sehr schwer, ob nun nach dem persönlichen Besuch oder auch bei den Videos die verschiedenen Figuren, so nenne ich es mal zu behalten. Worüber ich mir auch noch nicht im Klaren bin. Ob ich erst bei den Grundlagen Aufwärmungen mache und anschließend aus einem anderen Bereich Weiterre Übungen. Für mich wäre es hilfreich, wenn ich speziell für den Anfänger ein sogenanntes Videoprogramm vorfinden könnte, was ich dann genauso nachmache. Ich bin mir natürlich bewußt, dass jeder Mensch andere Bedürfnisse und Konditionen mit bringt. Meine ist momentan noch nicht so gut. 🙂 Selbst nach dem Aufwärmen mit den entsprechenden Video, (vorletztes Video aus den Grundlangen glaube ich) war ich schon recht geschafft und einige wenige Übungen konnte ich natürlich noch nicht so wie Du nachmachen. Ich finde es großartig, wie Du alles am Anfang erklärt hast und selbst auch über die Meditation bzw. sich nach innen fühlen. Da ich aber noch ganz am Anfang stehe, kann ich nur aus meiner jetzigen Sicht berichten. Vielleicht sehe ich einiges dann nach mehreren Übungen schon aus ganz anderer Sichtweise. Bin ich in der Vergangenheit, wie wahrscheinlich viele andere auch, noch davon ausgegangen, dass Yoga "einige Entspannungs/Fitness Übungen sind, so weiß ich schon alleine durch die Aufwärm Phasen, wie sehr man ins Schwitzen kommt. Trotz Nacktheit.:-) Apropos Nacktheit, nicht nur dass daraus die Neugierde zum Yoga entstanden ist, sondern ich tatsächlich mich nicht nur freier Fühle, sondern meinen Körper besser beobachten kann und auch bei Dir, kann man deshalb die Übungen wesentlich besser sehen und nachmachen. Also grundsätzlich fällt mir jetzt erst einmal nichts besonderes ein, was auf der Homepage oder dem Mitgliedsbereich verändert werden sollte. Ich werde, wie ja schon geschrieben, auf alle Fälle auch weitere persönliche Termine mit Dir wahrnehmen und freue mich darauf sehr und hoffe, dass ich meine Motivation nicht verlieren werden. In diesem Sinne.... Du bist einmalig! lieben Gruß Jürgen

Jürgen Bach

Du erklärst die Dinge am besten, man fühlt sich direkt angesprochen und lernt sehr viel. Und die Prise Erotik und das du nackt bist sorgt dafür das man auch aufmerksam zusieht/hört. Weiter so. 🙂

Ralf

Liebe Elke, was ich in den paar Tagen an Deiner Seite und Videos gesehen habe ist nicht zu toppen. Deine ehrliche, aufgeschlossene und offene Art ist spürbar und animiert alles mitzumachen. Du vermittelst die Übungen mit solcher Hingabe und Präzision, dass das Nackt-sein einfach völlig normal ist (verblast) und für ein korrektes zeigen der Übungen steht. Vielen vielen Dank dafür, nur so ist es auch für Anfänger (vorm Bildschirm) möglich korrekt und verletzungsfrei unter Deiner Anleitung zu lernen. Liebe Grüße Rudolf

Rudolf Graf

Nackt Yoga Fotoshooting im Sauerland!

Viele Jahre habe ich im Sauerland in der Nähe von Meschede gelebt. Die tolle Natur um mich herum haben mich immer wieder für die verrücktesten Shootings motiviert. Die folgenden Fotos habe ich am Romberg gemacht. Mehr Fotos findest du in meinem Mitgliederbereich.

Nackt Yoga im Sauerland Bild 01
Nackt Yoga im Sauerland Bild 02
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Was bedeutet Nackt Yoga ganz genau und wie ist es entstanden?

Die Geschichte des Nackt Yoga:

Nackt Yoga oder auch "nagana" Yoga hat eine lange Tradition und kann bis in die Antike zurückverfolgt werden.

Die indischen Naga Sadhus wählten die Nacktheit als Zeichen der Reinheit und um mit der materiellen Seite des menschlichem Lebens und den Zwängen und Anforderungen des menschlichem Lebens zu brechen. Für viele Menschen ist Nacktheit immer noch ein Tabuthema und der Gedanke sich nackt und vollkommen Schutzlos zu zeigen unvorstellbar. Die Liebe und Akzeptanz des eigenen Körpers ist eine der herausfordernsten aber auch lohnensten Herausforderungen die es sich zu stellen gilt. Die indischen Sadhus praktizieren diese "nackte" Art des Yoga noch heute und zunehmend erkennen die Menschen im Westen diese wunderbare Möglichkeit zur Auflösung von materiellen und emotionalen Bindungen.

Was bedeutet Yoga und warum solltest du Yoga nackt praktizieren?

Was bedeutet Yoga?

Yoga ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Einheit, Vereinigung, Dinge zusammen zu bringen. Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga führt dich zurück an die Quelle des Seins, deines Seins. Am Ursprung, wo alles began, war alles eins und das Gefühl der Einheit war allgegenwärtig. Heute leben die meisten Menschen in dem Gefühl des Mangels und laufen der Beseitigung des Mangels hinterher. Yoga bringt dich zur Ruhe und lässt dich erkennen, das alles Wesentliche bereits da ist und die Fülle in deinem Leben allgegenwärtig ist. Dies zu erkennen gibt dir dir Freiheit zu Leben in der Fülle und des Daseins, der Einheit mit allem was ist.

Warum Yoga nackt üben?

Obwohl wir nackt auf die Welt gekommen sind, fühlen wir uns in diesem natürlichem Zustand unseres Seins oftmals unwohl. Wenn wir wieder lernen uns so zu akzeptieren wie wir sind, mit allen unseren vermeidlichen Schwächen und Fehlern, nackt und verletzlich, entdecken wir plötzlich ein tiefes inneres Gefühl der Stärke und Freiheit. Das Erkennen dieser inneren Stärke führt uns zu einer tiefen Entspannung. Indem wir nicht mehr an Äußerlichkeiten anhaften entwickeln wir ungeahnte innere Kräfte und sind verwurzelt in einem tiefen Urvertrauen.

Wenn ich Yoga völlig nackt praktiziere, so ehre ich jeden Teil von mir und erfahre das Gefühl der Ganzheit und der Verbundenheit mit allem. Nackt Yoga zu praktizieren geht weit über die gewöhnliche Nacktheit hinaus und führt zu einem tieferen Verständnis des menschlichen Seins.

Nackt Yoga zu praktizieren ist auch eine befreiende Selbstliebe. Das Ableben der Kleidung und das akzeptieren was da ist, führte mich zu den tiefsten und ergreifendsten Momenten in meinem Leben.

Nackt Yoga macht dich glücklich, selbstbewusst und frei. Es hilft dir dich selbst anzunehmen wie du bist und führt zu einer tiefen Liebe zu dir selbst - zu dir als einzigartige und gleichsam göttliche Erscheinung.

Video Trailer Nacktyoga.net...

​Hier kannst du noch mehr über mich erfahren, meine Vergangenheit und wie ich zum Yoga gekommen bin. Wenn du Fragen hast so kannst du mir jederzeit gerne unter elke@nacktyoga-online.de schreiben.

Ich wünsche dir Mut, Kraft und einen tiefen inneren Frieden.

Namasté Deine Elke

​8 gute Gründe, warum du mit Nackt Yoga beginnen solltest ...

  1. Es steigert deine Kreativität und weckt schlummernde Potentiale in dir.
  2. Es hilft dir deine Ängste zu überwinden.
  3. Es führt dich zur inneren Freiheit, indem es dir hilft dich von negativen Handlungsmustern zu lösen.
  4. Es steigert deine Konzentrationsfähigkeit.
  5. Es führt zu einer tiefen inneren Transformation und innerem Frieden.
  6. Es steigert dein Selbstbewusstsein, indem du lernst dich so anzunehmen und zu lieben, wie du bist.
  7. Es aktiviert und steigert deine sexuelle Kraft.
  8. Nackt Yoga macht Spaß, spart Geld und führt dich zu spirituellem Reichtum.

"Ich praktiziere seit über 5 Jahren nackt Yoga und habe in dieser Zeit Veränderungen, die weit über das körperliche hinausgehen erfahren dürfen."

Nachfolgend einige Fotos aus meinem Lehrvideo "Spagat-Workshop - Hanumanasana - So lernst du den Spagat"

Nackt Yoga mit Elke - Foto 01
Nackt Yoga mit Elke Foto 02
Nackt Yoga mit Elke Foto 03
Nackt Yoga mit Elke Foto 04
Nackt Yoga mit Elke Foto 05
Nackt Yoga mit Elke Foto 06

Hier kannst du lesen, was mir ein Mitglied geschrieben hat...

"Hallo liebe Elke, vielen Dank für Dein sehr freundliches Willkommen. Ja und besten Dank für die sehr schönen Fotos von dir. Ich bin bei der Suche nach der Möglichkeit zum nackt Yoga auf deiner wirklich sehr guten Webseite gelandet. Kompliment zu deiner Seite.

Du und deine Seite seit sehr informativ und motivieren. Deine schöne und inspirierende art auf deiner Seite und in deinen Videos das Nackt Yoga nahe zu bringen macht wirklich Spaß.

Ich habe alleine beim Durchstöbern deiner Seite einen hohen Respekt vor dir und deiner Anmut. Deine Übungen und Anleitungen sind für mich sehr gut in deinen Videos erklärt und gezeigt. So habe ich auch gleich Lust bekommen mit zu machen und die eigene Wahrnehmung meines Körpers und das Gefallen meiner Selbst, auch in der Nacktheit, ohne Blockaden wieder in Angriff zu nehmen und bewusst zu genießen.

Klar muss ich auch sagen, das es mir Spaß macht dich bei deinen Übungen nackt zu sehen und zu beobachten. Ich laufe ja mit allen Sinnen durch mein Leben und nehme Angenehmes natürlich auch gerne mit.

Ja genau... du bist ein sehr angenehmer Mensch, eine hinreißende und fröhliche Frau mit einem sehr schönen und wirklich erotischen Körper, wo es mir mit der Mischung deiner eleganten und anregenden Nacktheit, wie auch der professionellen, sportlichen Yoga- und Lebenseinstellung Spaß macht mehr von dir zu erleben und zu lernen.

Du hast eine feine Mischung aus Inspiration, Lebenslust und erfrischender und mitreißender Hingabe für dein Nackt Yoga. Ich bin mir sicher, so wie ich dich auf deiner Seite kennen gelernt habe, dass ein ein gewisser Sucht-Faktor im positiven Sinne mich wohl zu einem längeren Abonnenten bei dir werden lässt.

Nochmals besten Dank für deine schönen und bestimmt auch erotischen Fotos und Videos. Bestimmt würde ich gerne auch einmal private Nackt Yogastunden bei dir buchen, um meinen Weg zu intensivieren.

Ich freue mich auf das was kommt. Besten Dank ... Michael..."

Nackt Yoga kostenlose Videos

Melde dich an und erhalte zwei kostenlose Nackt Yoga Videos :

  • Die 3 Stufen Atmung zur Harmonisierung
  • Nackt Yoga Freestyle Outdoor

Im meinem Mitgliederbereich findest du...

  • Nackt Yoga Videos, Anleitungen & Workouts
    Zur Zeit findest du über 100 Videos im Mitgliederbereich und jeden Monat kommen neue hinzu. In allen Videos zeige und erkläre ich dir alles ganz ausführlich. Ich achte besonders auf eine anatomisch korrekte Ausführung und das richtige Alignment.
  • Nackt Yoga Videos für Anfänger
    Für Anfänger erkläre ich in meinen Videos alle notwendigen Grundlagen und zeige einfache Übungen und Übungssequenzen für ein sanftes Nackt Yoga. Zusätzlich gibt es eine komplette Nackt Yoga Stunde speziell für Anfänger.
  • Fordernde Nackt-CrossFitYoga-Sequenzen und Fitness-Workouts
    Ich liebe kraftvolles und forderndes Yoga. In zahlreichen Videos zeige ich dir fortgeschrittene und fordernde Stellungen und Übungssequenzen. Zum auspowern zeige ich dir einige schweißtreibende Nackt-Fitness-Workouts, die dich so richtig fit machen.
  • Energieübungen - Meditation & Entspannung
    In meinen Videos zeige ich dir einige Energieübungen, mit denen du schnell und einfach dein Energielevel steigern oder harmonisieren kannst.  So bekommst du mehr Kraft und Energie für deinen Alltag.
    Spezielle Entspannungs- und Meditationsübungen führen dich zu einer tiefen inneren Ruhe und Entspannung, so dass du auch mit dem täglichen  Stress besser umgehen kannst.
  • Fotogalerie - Fotoshootings & privat
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