Nackt Yoga mit Elke.

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Herzlich Willkommen auf Deutschlands größter Nackt Yoga Seite!

Über 120 Nackt Yoga Videos, Anleitungen, Fitness Workouts, viele Fotos und Informationen erwarten dich hier.

Bekannt aus TV und Radio

Hallo ich bin Elke,

Yoga Lehrerin,  Nackt-Yoga Lehrerin und Fitness-Trainerin. Nebenbei arbeite ich auch als Fotomodell. Ich zeige mich gerne, liebe Yoga und Fitness und das Gefühl, wenn ich nackt bin, vollkommen frei zu sein.

Auf meinen Seiten findest du viele Videos, Fotos, Anleitungen & Workouts rund um das Thema Yoga, Nackt Yoga und Fitness. In meinen Videos lege ich großen Wert auf eine detaillierte und genaue Darstellung, sowie eine anatomisch korrekte Ausführung.

In meinem
geschütztem Mitgliederbereich findest du  mittlerweile über 120 Videos und Anleitungen für Anfänger aber auch fortgeschrittene Yoga Übungen und schweißtreibende Nackt Yoga Fitness Workouts.

Nacktyoga mit Elke

Jetzt Mitglied werden und Zugang zu über 120 Nackt Yoga Videos erhalten!

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1 Monat Mitgliedschaft

Zugang zu über 60 Nackt Yoga Videos und vielen Fotos.

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  • für 1 Monat voller Zugriff auf über 60 Nackt Yoga Videos
  • Nackt Yoga Foto Galerie
  • Nackt Yoga Videos & Nackt Fitness Videos
  • Individuelle Anleitungen und Tipps
  • private Videos
  •  Zugang zu Wochenvideos und jede Woche eine Email mit einem neuen Nackt Yoga Video

Keine weiteren Kosten!

Inhalte und Videos im Basic Bereich

Hier findest du eine Übersicht mit allen Videos im Basic Mitgliederbereich.

Inhalte und Videos im Premium Bereich

Zusätzlich zu allen Videos im Basic Bereich findest du noch folgende Wochen Videos

In meinem Mitgliederbereich findest du:

01 Nackt Yoga Videos, Anleitungen & Workouts

Zur Zeit findest du über 100 Videos im Mitgliederbereich und jeden Monat kommen neue hinzu. In allen Videos zeige und erkläre ich dir alles ganz ausführlich. Ich achte besonders auf eine anatomisch korrekte Ausführung und das richtige Alignment.

02 Nackt Yoga Videos für Anfänger

Für Anfänger erkläre ich in meinen Videos alle notwendigen Grundlagen und zeige einfache Übungen und Übungssequenzen für ein sanftes Nackt Yoga. Zusätzlich gibt es eine komplette Nackt Yoga Stunde speziell für Anfänger.

03 Fordernde Nackt-CrossFitYoga-Sequenzen und Fitness-Workouts

Ich liebe kraftvolles und forderndes Yoga. In zahlreichen Videos zeige ich dir fortgeschrittene und fordernde Stellungen und Übungssequenzen. Zum auspowern zeige ich dir einige schweißtreibende Nackt-Fitness-Workouts, die dich so richtig fit machen.

04 Energieübungen - Meditation & Entspannung

In meinen Videos zeige ich dir einige Energieübungen, mit denen du schnell und einfach dein Energielevel steigern oder harmonisieren kannst.  So bekommst du mehr Kraft und Energie für deinen Alltag.  Spezielle Entspannungs- und Meditationsübungen führen dich zu einer tiefen inneren Ruhe und Entspannung, so dass du auch mit dem täglichen  Stress besser umgehen kannst.

05 Fotogalerie - Fotoshootings & privat

In meiner Fotogalerie findest du neben vielen professionellen Fotos aus verschiedenen Shootings auch eine Vielzahl von ganz privaten Fotos.

06 Elke - ganz privat

In dieser Rubrik lasse ich dich an meinem Leben ein Stück weit teilhaben:-). Hier findest du auch eine Vielzahl von privaten Videos - die meisten aus meinem Lieblings-Land "Thailand".

07 Persönliche Betreuung

Für längerfristige Mitglieder - 6 Monate Mitgliedschaft, gibt es einen ganz besonderen Service: Premium Mitglieder erhalten jede Woche eine ganz persönliche Videobotschaft von mir.

Nackt Yoga via Skype

Individuell, exklusiv & intensiv

Egal wo du bist, ich komme zu dir nach Hause. Über Skype zeige ich dir Nackt Yoga nach deinen Bedürfnissen. Erlebe eine Nackt Yoga Stunde ganz privat mir mir.

Nacktyoga mit Elke - die beste Übung bei akuten Knieschmerzen
Nackt Yoga mit Elke
Nackt Yoga mit Elke
Nacktyoga mit Elke
Nacktyoga mit Elke
Nacktyoga - der Paradisvogel

Nackt Yoga Privatstunden

Du suchst das besondere Erlebnis? 

Dann ist eine Nackt Yoga Privatstunde genau das richtige für Dich!

Hier erfährst du alles über Privatstunden bei mir:

Ich freue mich auf Dich!

Mehr Informationen über Nackt Yoga und mich!

Was bedeutet Nackt Yoga für mich persönlich?

Nackt Yoga ist für mich mehr als "nur" nackt Yoga zu praktizieren. Nackt Yoga gibt mir ein Gefühl von Freiheit, die dir vielleicht noch nicht bekannt ist und die ich nie zuvor so erlebt habe. Nackt Yoga hat mich in meinem Leben positiv verändert. Ich habe gelernt mich anzunehmen, so wie ich bin. Ich habe gelernt Grenzen, die sich nur in meinem Kopf befinden, zu überwinden und wirklich der zu sein, der ich wirklich bin.

Warum Nackt Yoga?

Nackt Yoga führt dich zu deinem Inneren, deinem Kern, deinem wahrem Selbst, welches frei ist von Zwängen und Konventionen. Mit dem Ablegen der Kleidung beim Nackt Yoga, legst du im übertragenen Sinn auch alles Äußere ab. Plötzlich bist du nur noch mit deinem nackten Dasein konfrontiert. Die Fassade ist weg, alle Schutzschichten sind gefallen und du entdeckst wer du wirklich bist. 

Wenn du Nackt Yoga praktizierst, dann wirst du auf vielen verschiedenen Ebenen davon profitieren.

  1. Du lernst Ängste zu überwinden und Grenzen zu überschreiten
  2. Du entwickelst Mut und Selbstvertrauen
  3. Du bekommst ein besseres (gesundes) Verhältnis zu deinem Körper
  4. Du entdeckst, wer du wirklich bist

Obwohl wir nackt auf die Welt gekommen sind, fühlen wir uns in diesem natürlichem Zustand unseres Seins oftmals unwohl. Wenn wir wieder lernen uns so zu akzeptieren wie wir sind, mit allen unseren vermeidlichen Schwächen und Fehlern, nackt und verletzlich, entdecken wir plötzlich ein tiefes inneres Gefühl der Stärke und Freiheit. Das Erkennen dieser inneren Stärke führt uns zu einer tiefen Entspannung. Indem wir nicht mehr an Äußerlichkeiten anhaften entwickeln wir ungeahnte innere Kräfte und sind verwurzelt in einem tiefen Urvertrauen.

“​Wenn ich Yoga völlig nackt praktiziere, so ehre ich jeden Teil von mir und erfahre das Gefühl der Ganzheit und der Verbundenheit mit allem. Nackt Yoga nackt zu praktizieren geht weit über die gewöhnliche Nacktheit hinaus und führt zu einem tieferen Verständnis des menschlichen Seins.


Nackt Yoga zu praktizieren ist auch eine befreiende Selbstliebe. Das Ableben der Kleidung und das akzeptieren was da ist, führte mich zu den tiefsten und ergreifendsten Momenten in meinem Leben.

Elke - Nackt Yoga Lehrerin

Was bedeutet Yoga

Yoga ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Einheit, Vereinigung, Dinge zusammen zu bringen. Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga führt dich zurück an die Quelle des Seins, deines Seins. Am Ursprung, wo alles began, war alles eins und das Gefühl der Einheit war allgegenwärtig. Heute leben die meisten Menschen in dem Gefühl des Mangels und laufen der Beseitigung des Mangels hinterher. Yoga bringt dich zur Ruhe und lässt dich erkennen, das alles Wesentliche bereits da ist und die Fülle in deinem Leben allgegenwärtig ist. Dies zu erkennen gibt dir dir Freiheit zu Leben in der Fülle und des Daseins, der Einheit mit allem was ist.

Wie ist Nackt Yoga entstanden

Nackt Yoga oder auch "nagana" Yoga hat eine lange Tradition und kann bis in die Antike zurückverfolgt werden.

Die indischen Naga Sadhus wählten die Nacktheit als Zeichen der Reinheit und um mit der materiellen Seite des menschlichem Lebens und den Zwängen und Anforderungen des menschlichem Lebens zu brechen. Für viele Menschen ist Nacktheit immer noch ein Tabuthema und der Gedanke sich nackt und vollkommen Schutzlos zu zeigen unvorstellbar. Die Liebe und Akzeptanz des eigenen Körpers ist eine der herausfordernsten aber auch lohnensten Herausforderungen die es sich zu stellen gilt. Die indischen Sadhus praktizieren diese "nackte" Art des Yoga noch heute und zunehmend erkennen die Menschen im Westen diese wunderbare Möglichkeit zur Auflösung von materiellen und emotionalen Bindungen.

Kurz & knapp - 8 gute Gründe, warum du mit Nackt Yoga beginnen solltest

  1. Es steigert deine Kreativität und weckt schlummernde Potentiale in dir.
  2. Es hilft dir deine Ängste zu überwinden.
  3. Es führt dich zur inneren Freiheit, indem es dir hilft dich von negativen Handlungsmustern zu lösen.
  4. Es steigert deine Konzentrationsfähigkeit.
  5. Es führt zu einer tiefen inneren Transformation und innerem Frieden.
  6. Es steigert dein Selbstbewusstsein, indem du lernst dich so anzunehmen und zu lieben, wie du bist.
  7. Es aktiviert und steigert deine sexuelle Kraft.
  8. Nackt Yoga macht Spaß, spart Geld und führt dich zu spirituellem Reichtum.

Mehr Interessantes und Lesenswertes

Videos und Trailer

In meinen Videos lege ich großen Wert auf klare und verständliche Ansagen und ein anatomisch korrektes Üben.

Nackt Yoga Fotoshooting im Sauerland!

Viele Jahre habe ich im Sauerland in der Nähe von Meschede gelebt. Die tolle Natur um mich herum haben mich immer wieder für die verrücktesten Shootings motiviert. Die folgenden Fotos habe ich am Romberg gemacht. Mehr Fotos findest du in meinem Mitgliederbereich.

Nackt Yoga im Sauerland Bild 01
Nackt Yoga im Sauerland Bild 02
Nackt Yoga im Sauerland Bild 03
Nackt Yoga im Sauerland Bild 04
Nackt Yoga im Sauerland Bild 05
Nackt Yoga im Sauerland Bild 06
Nackt Yoga im Sauerland Bild 07
Nackt Yoga im Sauerland Bild 08
Nacktyoga bei Kniearthrose
Nacktyoga bei Kniearthrose
Nacktyoga-mit-Elke-02

Termine für Kurse, Seminare und Workshops in 2020

Nackt Yoga Retreat für Frauen & Männer

Erlebe Nackt Yoga in der Gemeinschaft unter professioneller Anleitung!

Vom 02. bis 09. August 2020 findet in traumhafter, geschützter und ruhiger Umgebung im Yoga, Kunst und Wellness-Hotel Landhotel Altes Zollhaus, Erzgebirge mein erstes Nackt Yoga Retreat statt.  


Du kannst dich für 3, 5 oder 7 Übernachtungen anmelden. 

  • Nackt Yoga Hatha Yoga & Energieübungen
  • Nackt Dinner im Dunkelrestaurant
  • Nacktbaden im Natursee
  • und vieles mehr...

Jetzt informieren und anmelden!
(Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl)

Nackt Yoga Vorteile und Nutzen

Das sagen meine Mitglieder!

Über 1.200 zufriedene Kunden aus der ganzen Welt können sich nicht irren. Hier findest du eine Zuschriften und Feedbacks die ich erhalten habe...

Liebe Elke , ich findedein Engagement für Das Nacktyoga toll. .Nacktsein ist natürlich, gesund und auch ein wenig ereotisch.Nacktbaden in der Ostsee, in den mecklenburg.Seen, Nacktwandern, Nacktrodeln im Harz....Du bist bist die richtige "Botschafterin" dafür: ung, hüpsch, sexy Figur (kleine Brüste- ideal dafür). Du gehst völlig unbefangen damit um. Männer hätten wohl mehr Probleme damit. Würde dir gerne mal nackt begegnen. und hätte viele Ideen dazu. Schön finde ich auch das du trotz des großen Efolges, die "Bodenhaftung" nicht verloren hast. . Liebe Grüße von Reiner

Reiner

Seit etwa 3 Jahren buche ich immer wieder mit grosser Zufriedenheit die Nackt-Yoga-Seite von Elke Lechner.Es sind nicht nur die professionell erklärten und demonstrierten Übungen ,sondern auch die so lesenswerten Beiträge mit Lebensweiheiten ,die eine Premium-Mitgliedschaft so empfehlenswert machen. Die Yoga-Lehrerin Elke Lechner ist ausserdem eine sehr sympatische Person,deren sportliche,wohldefinierte Figur gerade in ihrer Nacktheit sehr positiv und eben auch sehenswert herüberkommt.

Gerd

Hallo liebe Elke! Es ist wirklich sehr schön wie gut und einfühlsam du die einzelnen Übungen vormachst und es macht Spaß die Übungen nachzumachen... 🙂 Mach weiter so...

Jörg

Ich habe mir mehrere Videos angesehen und auch mitgemacht. Du erklärst alles sehr gut und verständlich. da ich Anfänger bin kann ich natürlich erst nur leichte Übungen machen.Aber wenn meine Yogamatte da ist, werde ich richtig anfangen zu üben. Da ich im Moment noch nicht nach Dortmund kommen kann,überlege ich eine Nacktyoga Stunde über Skype zu buchen. Namasta Heinz Werner

Heinz Werner Scholübber

Hallo Liebe Elke, ich habe damals Deine Seite entdeckt und war von Anfang an über das Nacktyoga begeistert. Nachdem ich Dich kennen gelernt habe, hat sich die Einstellung und der Wunsch nach Nacktyoga erst Recht gefestigt. Deine offene Art und besonders Deine Kompetenz, sowie Deine gesamt Einstellung und Ausstrahlung begeistern mich immer wieder. Zu Deiner Homepage. Diese ist klar gegliedert und übersichtlich. Wie Du weißt bin ich nicht nur schon etwas älter, sondern auch absoluter blutiger Anfänger. Ich habe heute zum zweiten Mal mich mit den Grundlagen beschäftigt und die Übungen der Reiher nach von den Videos aus dieser Rubrik gemacht. Mir fällt es natürlich sehr schwer, ob nun nach dem persönlichen Besuch oder auch bei den Videos die verschiedenen Figuren, so nenne ich es mal zu behalten. Worüber ich mir auch noch nicht im Klaren bin. Ob ich erst bei den Grundlagen Aufwärmungen mache und anschließend aus einem anderen Bereich Weiterre Übungen. Für mich wäre es hilfreich, wenn ich speziell für den Anfänger ein sogenanntes Videoprogramm vorfinden könnte, was ich dann genauso nachmache. Ich bin mir natürlich bewußt, dass jeder Mensch andere Bedürfnisse und Konditionen mit bringt. Meine ist momentan noch nicht so gut. 🙂 Selbst nach dem Aufwärmen mit den entsprechenden Video, (vorletztes Video aus den Grundlangen glaube ich) war ich schon recht geschafft und einige wenige Übungen konnte ich natürlich noch nicht so wie Du nachmachen. Ich finde es großartig, wie Du alles am Anfang erklärt hast und selbst auch über die Meditation bzw. sich nach innen fühlen. Da ich aber noch ganz am Anfang stehe, kann ich nur aus meiner jetzigen Sicht berichten. Vielleicht sehe ich einiges dann nach mehreren Übungen schon aus ganz anderer Sichtweise. Bin ich in der Vergangenheit, wie wahrscheinlich viele andere auch, noch davon ausgegangen, dass Yoga "einige Entspannungs/Fitness Übungen sind, so weiß ich schon alleine durch die Aufwärm Phasen, wie sehr man ins Schwitzen kommt. Trotz Nacktheit.:-) Apropos Nacktheit, nicht nur dass daraus die Neugierde zum Yoga entstanden ist, sondern ich tatsächlich mich nicht nur freier Fühle, sondern meinen Körper besser beobachten kann und auch bei Dir, kann man deshalb die Übungen wesentlich besser sehen und nachmachen. Also grundsätzlich fällt mir jetzt erst einmal nichts besonderes ein, was auf der Homepage oder dem Mitgliedsbereich verändert werden sollte. Ich werde, wie ja schon geschrieben, auf alle Fälle auch weitere persönliche Termine mit Dir wahrnehmen und freue mich darauf sehr und hoffe, dass ich meine Motivation nicht verlieren werden. In diesem Sinne.... Du bist einmalig! lieben Gruß Jürgen

Jürgen Bach

Hallo Elke WOW ... ich bin total begeistert von deinen Videos ! Absolut T O P ! Ich kann mich gar nicht sattsehen an deinem Traumkörper. Ehrlich gesagt, praktiziere ich (noch) kein Yoga aber deine Videos werden mich dazu motivieren. Herzliche Gratulation zu deiner Webseite und deinem Engagement. Du hast einen Fan mehr 🙂 Lieber Gruss aus der Schweiz Daniel

Daniel

Du erklärst die Dinge am besten, man fühlt sich direkt angesprochen und lernt sehr viel. Und die Prise Erotik und das du nackt bist sorgt dafür das man auch aufmerksam zusieht/hört. Weiter so. 🙂

Ralf

Hallo Elke, ich finde Deine Videos sehr gut. Auch das Du die Yogaübungen Schritt für Schritt erklärst, macht es auch Yoga unerfahrenen Menschen möglich, mitzumachen.Ich habe ein Problem mit meiner Wirbelsäule, besonders der 6. Steißbeinwirbel macht mir zu schaffen. Wäre schön wenn Du eine spezielle Übung dafür zeigen könntest. Noch mal danke für Alles Bernd.

Bernd

Sehr gut gestaltet, sehr gut erklärt

Spyridon

Liebe Elke, Deine Videos sind klasse aufgebaut und die Erklärungen und Anleitungen die Du zu den einzelnen Übungen gibst, helfen gut weiter. Toll dass Du diese Videos erstellst. Weiter so.

Andreas

Hallo liebe Elke, ich bin nun fast 2 Jahre Mitglied auf deiner Seite und bin sehr begeistert von den vielen Beiträgen und Erklärungen. Auch so manche Hintergrunderklärung gefällt mir ganz gut, und vor allem die oft tiefgründigen Erzählungen. Auch wenn ich nicht alle Übungen nachmachen kann, so sind sie immer wieder Motivation mit meinen persönlichen Übungen besser zu werden. Namasté Dein Günter

Günter

hallo, sehr tolle Videos und Anleitungen in den Videos. Wunderbare Frau, schöner Körper von Kopf bis Fuß. Würde sehr gerne mal Privatstunden nehmen.

Oliver

Du und auch deine Videos kommen sehr authentisch an, man spürt richtig, dass es mit Leidenschaft gemacht wird. Du erklärst es auch gut, Hintergrundwissen wie die Ausführung. Schade finde ich - lässt wahrscheinlich nicht realisieren, dass der Link des Wochenvideos für Premium Mitglieder nicht direkt zum Video führt. Ansonsten motivierend, Yoga auszuprobieren, ob nun nackt oder nicht - bin auch noch nie auf sogenannte "dumme Gedanken" gekommen. Zum Schluss wäre noch schön, falls sinnvoll realisierbar, dass über der Auslauf der Premium Mitgliedschaft informiert werden könnte.

Urs

Liebe Elke, Deine Nacktyogavideos sind echt super. Du zeigst und erklärst die einzelnen Übungen sehr genau und ausführlich, so dass man sie sofort mitmachen kann. Als Bonus erklärst Du auch die Wirkund der einzelnen Übungen auf Muskeln und Körperteile. Mit freundlichen Gruss Dein Roman

Roman

Hallo Elke, Empfangen Sie Ihre E-Mails regelmäßig, ist eine gute Sache, Sie müssen weitermachen! Du strahlst auf dem Foto und deine Videos sind großartig. Wo werden Sie Ende Oktober in Deutschland sein? Ich freue mich darauf, Sie zu lesen, David

David

Nachfolgend einige Fotos aus meinem Lehrvideo "Spagat-Workshop - Hanumanasana - So lernst du den Spagat"

Nackt Yoga mit Elke - Foto 01
Nackt Yoga mit Elke Foto 02
Nackt Yoga mit Elke Foto 03
Nackt Yoga mit Elke Foto 04
Nackt Yoga mit Elke Foto 05
Nackt Yoga mit Elke Foto 06

Das hat mir ein Mitglied geschrieben:

"Hallo liebe Elke, vielen Dank für Dein sehr freundliches Willkommen. Ja und besten Dank für die sehr schönen Fotos von dir. Ich bin bei der Suche nach der Möglichkeit zum nackt Yoga auf deiner wirklich sehr guten Webseite gelandet. Kompliment zu deiner Seite.

Du und deine Seite seit sehr informativ und motivieren. Deine schöne und inspirierende art auf deiner Seite und in deinen Videos das Nackt Yoga nahe zu bringen macht wirklich Spaß.

Ich habe alleine beim Durchstöbern deiner Seite einen hohen Respekt vor dir und deiner Anmut. Deine Übungen und Anleitungen sind für mich sehr gut in deinen Videos erklärt und gezeigt. So habe ich auch gleich Lust bekommen mit zu machen und die eigene Wahrnehmung meines Körpers und das Gefallen meiner Selbst, auch in der Nacktheit, ohne Blockaden wieder in Angriff zu nehmen und bewusst zu genießen.

Klar muss ich auch sagen, das es mir Spaß macht dich bei deinen Übungen nackt zu sehen und zu beobachten. Ich laufe ja mit allen Sinnen durch mein Leben und nehme Angenehmes natürlich auch gerne mit.

Ja genau... du bist ein sehr angenehmer Mensch, eine hinreißende und fröhliche Frau mit einem sehr schönen und wirklich erotischen Körper, wo es mir mit der Mischung deiner eleganten und anregenden Nacktheit, wie auch der professionellen, sportlichen Yoga- und Lebenseinstellung Spaß macht mehr von dir zu erleben und zu lernen.

Du hast eine feine Mischung aus Inspiration, Lebenslust und erfrischender und mitreißender Hingabe für dein Nackt Yoga. Ich bin mir sicher, so wie ich dich auf deiner Seite kennen gelernt habe, dass ein ein gewisser Sucht-Faktor im positiven Sinne mich wohl zu einem längeren Abonnenten bei dir werden lässt.

Nochmals besten Dank für deine schönen und bestimmt auch erotischen Fotos und Videos. Bestimmt würde ich gerne auch einmal private Nackt Yogastunden bei dir buchen, um meinen Weg zu intensivieren.

Ich freue mich auf das was kommt. Besten Dank ... Michael..."

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Du hast noch Fragen? Schreibe mir einfach an elke@nacktyoga-online.de

Nacktyoga - Nakedyoga Elke

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