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Herzlich Willkommen!

Hallo ich bin Elke,
Yoga- und Nacktyogalehrerin, Fitnesstrainerin und arbeite nebenbei als Fotomodel. Ich zeige mich gerne, liebe Yoga und Fitness und das Gefühl vollkommen frei zu sein.

Auf meinen Seiten findest du viele Videos, Fotos, Anleitungen & Workouts rund um das Thema Yoga, Nacktyoga und Fitness. In meinen Videos lege ich großen Wert auf eine detailierte und genaue Darstellung, sowie eine anatomisch korrekte Ausführung.

In meinem geschütztem Mitgliederbereich findest du Videos und Anleitungen für Anfänger aber auch fortgeschrittene Übungssequenzen und schweißtreibende Nackt-CrossFitYoga Workouts.

Folge mir in die Welt des Nacktyoga´s...

Bekannt aus...

RTL-West - Nacktyoga mit Elke

Elke im SAT1 Frühstücksfernsehen

WDR COSMO - Enthüllungs-Tour Teil 3: Nacktyoga mit Elke

Nacktyoga oder auch "nagana" Yoga hat eine lange Tradition und kann bis in die Antike zurückverfolgt werden.

Yoga bedeutet...

Nacktyoga macht dich glücklich, selbstbewusst und frei. Es hilft dir dich selbst anzunehmen wie du bist und führt zu einer tiefen Liebe zu dir selbst - zu dir als einzigartige und gleichsam göttliche Erscheinung.

Nacktyoga ist für mich mehr als "nur" nackt Yoga zu praktizieren. Nacktyoga gibt mir ein Gefühl von Freiheit, die dir vielleicht noch nicht bekannt ist und die ich nie zuvor so erlebt habe.

Nacktyoga füht dich zu deinem Inneren, deinem Kern, deinem wahrem Selbst, welches frei ist von Zwängen und Konventionen. Mit dem Ablegen der Kleidung beim Nacktyoga, legst du im übertragenen Sinn auch alles Äußere ab. Plötzlich bist du nur noch mit deinem nackten Dasein konfrontiert. Die Fassade ist weg, alle Schutzsichten sind gefallen und du entdeckst werd du wirklich bist...

Mehr als 60 Videos, große Fotogalerie, Anleitungen & Workouts erwarten dich im Mitgliederbereich!

Die indischen Naga Sadhus wählten die Nacktheit als Zeichen der Reinheit und um mit der materiellen Seite des menschlichem Lebens und den Zwängen und Anforderungen des menschlichem Lebens zu brechen. Für viele Menschen ist Nacktheit immer noch ein Tabuthema und der Gedanke sich nackt und vollkommen Schutzlos zu zeigen unvorstellbar. Die Liebe und Akzeptanz des eigenen Körpers ist eine der herausfordernsten aber auch lohnensten Herausforderungen die es sich zu stellen gilt. Die indischen Sadhus praktizieren diese "nackte" Art des Yoga noch heute und zunehmend erkennen die Menschem im Westen diese wunderbare Möglichkeit zur Auflösung von materiellen und emotionalen Bindungen.

Yoga ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Einheit, Vereinigung, Dinge zusammen zu bringen. Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga führt dich zurück an die Quelle des Seins, deines Seins. Am Ursprung, wo alles began, war alles eins und das Gefühl der Einheit war allgegenwärtig. Heute leben die meisten Menschen in dem Gefühl des Mangels und laufen der Beseitigung des Mangels hinterher. Yoga bringt dich zur Ruhe und lässt dich erkennen, das alles Wesentliche bereits da ist und die Fülle in deinem Leben allgegenwärtig ist. Dies zu erkennen gibt dir dir Freiheit zu Leben in der Fülle und des Daseins, der Einheit mit allem was ist.

Obwohl wir nackt auf die Welt gekommen sind, fühlen wir uns in diesem natürlichem Zustand unseres Seins oftmals unwohl. Wenn wir wieder lernen uns so zu akzeptieren wie wir sind, mit allen unseren vermeindlichen Schwächen und Fehlern, nackt und verletztlich, entdecken wir plötzlich ein tiefes inneres Gefühl der Stärke und Freiheit. Das Erkennen dieser inneren Stärke führt uns zu einer tiefen Entspannung. Indem wir nicht mehr an Äußerlichkeiten anhaften entwickeln wir ungeahnte innere Kräfte und sind verwurzelt in einem tiefen Urvertrauen.

Wenn ich Yoga völlig nackt praktiziere, so ehre ich jeden Teil von mir und erfahre das Gefühl der Ganzheit und der Verbundenheit mit allem. Nackt Yoga zu praktizieren geht weit über die gewöhnliche Nacktheit hinaus und führt zu einem tieferen Verständnis des menschlichen Seins.

Nackt Yoga zu praktizieren ist auch eine befreiende Selbstliebe. Das Ableben der Kleidung und das akzeptieren was da ist, führte mich zu den tiefsten und ergreifensten Momenten in meinem Leben.

Video Trailer Nacktyoga.net...

Hier kannst du noch mehr über mich erfahren, meine Vergangenheit und wie ich zum Yoga gekommen bin. Wenn du Fragen hast so kannst du mir jederzeit gerne unter elke@nacktyoga-online.de schreiben.

Ich wünsche dir Mut, Kraft und einen tiefen inneren Frieden.

Namasté Deine Elke

8 gute Gründe, warum du mit Nacktyoga beginnen solltest...

"Ich praktiziere seit über 3 Jahren nackt Yoga und habe in dieser Zeit Veränderungen, die weit über das körperliche hinausgehen erfahren dürfen."

1.

Nacktyoga steigert deine Kreativität und weckt schlummernde Potentiale in dir.

2.

Nacktyoga hilft dir Ängste zu überwinden.

3.

Nacktyoga führt dich zur Freiheit, indem es dir hilft dich von sozialen Normen und gelernten Handlungsmustern zu befreien.

4.

Nacktyoga steigert dein Konzentrationsvermögen und führt zu einem klaren und scharfen Verstand.

5.

Nacktyoga führt zu einer tiefen Transformation hin zu einem tiefen inneren Frieden

6.

Nacktyoga führt zu einem besserem Selbstbild und hilft dir dich so zu lieben, anzunehmen wie du bist.

7.

Nacktyoga aktiviert und steigert deine sexuelle Kraft, indem die Kundalini Energie in dir geweckt und zum aufsteigen gebracht wird.

8.

Nacktyoga spart Geld und führt dich zu sprituellem Reichtum.

Nachfolgend einige Fotos aus meinem Lehrvideo "Spagat-Workshop - Hanumanasana - So lernst du den Spagat"

Naked yoga exercise series online balancing act - Hanumanasana

Hier kannst du lesen, was mir ein Mitglied geschrieben hat...

"Hallo liebe Elke, vielen Dank für Dein sehr freundliches Willkommen. Ja und besten Dank für die sehr schönen Fotos von dir. Ich bin bei der Suche nach der Möglichkeit zum nacktyoga auf deiner wirklich sehr guten Webseite gelandet. Kompliment zu deiner Seite.

Du und deine Seite seit sehr informativ und motivieren. Deine schöne und inspirierende art auf deiner Seite und in deinen Videos das Nacktyoga nahe zu bringen macht wirklich Spass.

Ich habe alleine beim Durchstöbern deiner Seite einen hohen Respekt vor dir und deiner Anmut. Deine Übungen und Anleitungen sind für mich sehr gut in deinen Videos erklärt und gezeigt. So habe ich auch gleich Lust bekommen mit zu machen und die eigene Wahrnehmung meines Körpers und das Gefallen meiner Selbst, auch in der Nacktheit, ohne Blockaden wieder in Angriff zu nehmen und bewusst zu genießen.

Klar muss ich auch sagen, das es mir Spass macht dich bei deinen Übungen nackt zu sehen und zu beobachten. Ich laufe ja mit allen Sinnen durch mein Leben und nehme Angenehmes natürlich auch gerne mit.

Ja genau... du bist ein sehr angenehmer Mensch, eine hinreißende und fröhliche Frau mit einem sehr schönen und wirklich erotischen Körper, wo es mir mit der Mischung deiner eleganten und anregenden Nacktheit, wie auch der professionellen, sportlichen Yoga- und Lebenseinstellung Spaß macht mehr von dir zu erleben und zu lernen.

Du hast eine feine Mischung aus Inspiration, Lebenslust und erfrischender und mitreißender Hingabe für dein Nacktyoga. Ich bin mir sicher, so wie ich dich auf deiner Seite kennen gelernt habe, dass ein ein gewisser Suchtfaktor im positiven Sinne mich wohl zu einem längeren Abonnenten bei dir werden lässt.

Nochmals besten Dank für deine schönen und bestimmt auch erotischen Fotos und Videos. Bestimmt würde ich gerne auch einmal private Nacktyogastunden bei dir buchen, um meinen Weg zu intensivieren.

Ich freue mich auf das was kommt. Besten Dank ... Michael..."

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In meinen Videos lege ich großen Wert auf klare und verständliche Ansagen und ein anatomisch korrektes Üben...