Nackt Yoga Magazin

Pada Bandha - der FußverschlussYoga für gesunde Füße10 Minuten pro Tag - für gesunde Füße und ein neues Lebensgefühl!Heute geht es um einer der wichtigsten Übungen im Yoga für die Füße, dem Pada Bandha.Was bedeutet "Pada Bandha"?Bandhas sind im Yoga so etwas wie Energieverschlüsse. Die dienen der Steuerung und Lenkung der Energie im Körper. Energie (Prana) fließt mal mehr und mal weniger in unserem Körper, wir alle kennen das. Manchmal

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Videoserie: So lernst du den Kopfstand im Yoga! Der Kopfstand im Yoga auch Shirshasana oder Sirsasana genannt, wird als die Königin unter den Asanas bezeichnet. Warum das so ist und wie du den Kopfstand lernen kannst ohne dich zu verletzten, darum geht es hier und in meiner Videoserie. Vorbemerkung Der Kopfstand ist eine sehr macht- und wirkungsvolle Asana im Yoga. Allerdings ist sie auch nicht ganz ungefährlich und sollte von

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Die besten Yoga Übungen bei Schlafstörungen Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen. Probleme beim Einschlafen, weil die Gedanken einfach nicht zur Ruhe kommen. Ständiges Grübeln, Angst, Sorgen und Unsicherheit verhindern, dass wir in einen tiefen und erholsamen Schlaf fallen. Nächtliches Aufwachen und dann nicht wieder einschlafen können. Das Gefühl morgens wie gerädert zu sein und nicht frisch und erholt aus dem Bett zu springen. All dies beeinträchtigt unser Leben und

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Nackt Yoga für die Füße Yoga Übungen für gesunde & bewegliche Füße Unsere Füße werden oft vernachlässigt, obwohl sie uns ein Leben lang tragen.  Bild - Freepick.com Während gesunde und bewegliche Füße für unsere Vorfahren überlebenswichtig waren, fristen sie heute ein Schattendasein und rücken erst dann in den Fokus unserer Aufmerksamkeit, wenn etwas nicht mehr funktioniert.  Überlastungen in Folge von Übergewicht und Fehlstellungen sind heute an der Tagesordnung. Während wir

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Nackt Yoga Retreats 2021Nackt-Urlaub, Seminar, Workout in einer traumhaften Umgebung.Erlebe Nackt Yoga intensiv in einer einmaligen und geschützten Umgebung. Gemeinsam in einer gemischten Gruppe praktizieren und erleben wir Nackt Yoga in seiner ursprünglichen Form. Das Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge bietet die idealen Voraussetzungen. Das märchenhafte Yoga-Kunst-Hotel Altes Zollhaus… Inspiration pur für Körper, Geist und Seele!Jetzt informieren und buchen!Termine:06.06. – 13.06.202131.07. – 07.08.202105.09. – 12.09.2021Buchung für 3 bis 7 Tage möglich!Leistungen für

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Nackt Yoga Girls Wer kennt sie nicht, die vielen Nackt Yoga Girls? Seit 2012 betreibe ich mein Nackt Yoga Portal und versuche seitdem mit mehr oder weniger Erfolg Nackt Yoga in der Welt zu verbreiten. Und damit meine ich nacktes Yoga und nicht Sex, Porno und dergleichen. Davon gibt es schon mehr als genug. In unzähligen Videos zeige ich mich vollkommen nackt bei meinen Yoga Übungen. Wer meine Videos kennt,

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