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This straddle strengthens your core area and hips 

by  Elke

Elke


Hallo, ich bin Elke. Seit meinem 16. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga. Ich liebe und lebe Yoga, Nacktyoga und Fitness. Folge mir hier in die Welt des Nacktyogas.
 

Hello, my name is Elke. I have been practicing yoga every day since I was 16 years old. I love and live yoga, naked yoga and fitness. Follow me here into the world of naked yoga.

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  • 22 aout 2021. Très bon cours de yoga ici. C’est un de tes meilleurs que je viens de regarer un peu en retard. On est le 27 sept. 2021. Désolé de ne pas t’avoir suivis au jour le jour mais j’ai eu une “pierre au rein gauche”. J’ai du prendre l’ambulance et aller à l’hôpital. ça fait très mal. Mais je prend mes médicaments contre cette pierre au rein. Bon, fini ma petite histoire personnel.
    Merci pour cet exercise de yoga. C’est ton meilleur À mon avis. Salut Elke.
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    22. August 2021. Sehr gute Yogastunde hier. Er ist einer deiner besten, den ich nur ein bisschen spät angeschaut habe. Es ist der 27. September 2021. Entschuldigung, dass ich Ihnen nicht von Tag zu Tag gefolgt bin, aber ich hatte einen “linken Nierenstein”. Ich musste den Krankenwagen nehmen und ins Krankenhaus. es schmerzt. Aber ich nehme meine Medizin gegen diesen Nierenstein. Okay, meine kleine persönliche Geschichte ist vorbei. Danke für diese Yogaübung. Das ist meiner Meinung nach das Beste. Hallo Elke.

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