Heute zeige ich dir, wie du die schiefe Ebene im Yoga richtig ausführst und - noch wichtiger - auf deine individuellen körperlichen Vorgaben anpasst.
Von äußeren und inneren Häusern
Wir alle leben in zwei Welten - und zwar immer.
Der objektiven Erscheinungswelt und der subjektiven Welt unseres Geistes.
Man könnte auch sagen, das äußere und das innere Haus unserer Seele.
Es empfiehlt sich, sich mit diesen beiden Häusern gründlich bekannt zu machen.
Alles was du Außen siehst, zum Beispiel der blaue Himmel, das grüne Wasser, die roten Blumen sind nicht die Wirklichkeit, sondern die Erscheinungsform der Wirklichkeit.
Alles was Außen ist, ist einfach nur. Erst du gibt ihnen eine Bedeutung. Zum Beispiel gut, schlecht, schön oder schrecklich.
Dein Körper ist auch Teil der Außenwelt. Eine Erscheinungsform.
Alles in der Außenwelt, wie auch im inneren Haus unterliegt dem universellen Gesetz, welches lautet:
Etwas entsteht, bleibt eine Weile, zerfällt und verschwindet.
So auch dein Körper.
Aber wie sieht es denn jetzt mit unserem inneren Haus aus?
Was ist dieses innere Haus? Woraus ist es gebaut?
Um das Haus, in dem du permanent lebst kennenzulernen, brauchst du nur für einen Augenblick die Augen zu schließen.
Das innere Haus ist aus Gedanken, Träumen und mentalen Bildern gebaut.
So wie dein physischer Körper im äußeren Haus lebt, lebst du (deine Seele) im inneren Haus.
Und das innere Haus ist genauso unbeständig wie das äußere Haus
Jeder Mensch lebt in einem äußeren und einem inneren Haus.
Manche Menschen, die in großartigen und kostbaren äußeren Häusern leben, haben nur ein armseliges inneres Häuschen, eine einfache ärmliche Hütte, die beim ersten Sturm in sich zusammenfällt.
Und dann gibt es noch die anderen, die ein wunderbares inneres Haus haben. Geschmückt mit Edelsteinen und Gold. Es ist lichtdurchflutet, strahlt Ruhe und Zufriedenheit aus.
In welchem Haus möchtest du wohnen?
Denk mal darüber nach, in welchem inneren Haus du lebst? Kennst du den Eingang? Kennst du den Ausgang? Weiße du, wie viele Zimmer es hat?
Wenn du dich in deinem inneren Haus verirrt hast, ist es gut zu wissen, wo genau du dich befindest. Das ist wichtig für dein ganzes Leben.
Du wohnst 24/7 in diesem Haus.
Vielleicht möchtest du jetzt wissen, wie du mehr über dein inneres Haus erfahren kannst oder wie du dir auch so ein tolles und gemütliches inneres Haus einrichten kannst.
Nacktyoga zeigt dir genau das.
Den Weg nach innen.
Zieh dich zuerst ganz aus. Lass alle äußeren Schichten fallen.
Und dann lass auch die Form und Eigenschaften deines äußeren Körpers los.
Jetzt kannst du damit beginnen, dein inneres Haus zu erkunden, vielleicht einige alte Möbel rauszuschmeißen und durch neue, frische zu ersetzen.
Ich helfe dir dabei
Alles Liebe
Deine Elke
