Hallo heute wird es ernst, äh ich meine nicht ganz einfach:)
Es geht um Koundinyasana II - und das ist wirklich eine ganz schön herausfordernde Asana. Was brauchst du?
Hüftflexibilität, Kraft, Mut und meine Anleitung:)
Aber es gilt: Trust the teacher! Ich bereite dich vor und leite dich sicher in diese Asana.
😀
Kleines Gedankenexperiment
Wie wäre es, wenn du etwas Kontrolle über die Stimme, die ständig in deinem Kopf redet, bekommst?
Wie wäre es, wenn sie nicht immer so häufig Unruhe, Angst, Wut oder sonst was in dir auslösen würde?
Wie sehe dein Leben aus, wenn dein Geist nicht immer gegen, sondern für dich arbeiten würde?
Wenn du morgens aufwachst und dich auf dich, den Tag und das Leben freust.
Wenn du gelassen und stets gut gelaunt durch den Tag gehst - ganz egal, was dir gerade passiert.
Wenn du permanent ein Gefühl von Zufriedenheit, Stärke und Positivität in dir hättest.
Zu schön und wahr zu sein?
Nein, überhaupt nicht.
Es gibt einen Weg, auf dem du all dies erreichen kannst.
Yoga, Nackt Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
Der erste und wichtigste Schritt ist:
Loslassen. Ablegen. Weniger, nicht mehr.
Du brauchst nicht noch etwas Neues oder Anderes.
Alles, was du für ein glückliches Leben brauchst, hast du schon - in dir.
Das Ausziehen, vollkommen nackt sein im Nackt Yoga steht für das Ablegen aller äußeren Dinge.
Aller Vorstellungen und Gewohnheiten.
Zugegeben, dazu braucht es gerade beim ersten Mal etwas Mut.
Aber alle, die es gemacht haben und das habe ich viele viele Male in meinen privaten Nackt Yogastunden erlebt, berichten von einem unglaublichen Gefühl von Freiheit und Entspannung.
Es gibt eine Weg, anders durch´s Leben zu gehen, als du es gewohnt bist.
Zugegeben, es ist nicht leicht, aber auf jeden Fall auch nicht unmöglich.
Jeder kann es schaffen. Auch Du!
Dazu braucht es kein Wunder oder irgendetwas Geheimnisvolles, was plötzlich in dein Leben tritt.
Dazu braucht es nur eine Entscheidung.
Deine Entscheidung, etwas in deinem Leben ändern zu wollen.
Worauf wartest du also noch?
Fang am besten noch heute an.
Entscheide dich für Yoga und Nacktyoga.
Entscheide dich für ein neues Leben.
Ich helfe dir dabei.
Alles Liebe
Deine Elke
