Hallo ihr Lieben,
heute zeige ich euch mal keine Asana im Nackt Yoga. Heute geht es um Yoga für den Geist und um die Frage, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben bringen kannst.
Lasst euch überraschen.
Durch welche Brille guckst du?
Der Medizinprofessor, dem die Warnung vor der schädlichen Wirkung des Alkohols besonders am Herzen liegt, lässt vor den Augen der gespannten Studenten den Regenwurm in das Glas mit reinem Alkohol fallen.
Sekundenschnell löst sich der Regenwurm in nichts auf.
An seine Studenten gewandt, fragt der Professor: “Nun, meine Damen und Herren, was lernen wir daraus?”
Schweigen.
Dann aus der hintersten Reihe, die Antwort:
“Trink Alkohol und du kriegst keine Würmer.”
Die Brille, durch die du die Welt siehst, sitzt zwar fest auf deiner Nase, aber du kannst sie trotzdem abnehmen und gegen eine andere austauschen.
Dein Leben ist das, worauf du dich entschieden hast, deine Aufmerksamkeit zu richten.
Worauf richtest du die meiste Aufmerksamkeit in deinem Alltag?
Kannst du dich und die Dinge in deinem Leben auch anders sehen?
Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl, den Dingen ihre Bedeutung zu geben.
Das sagt der Arzt und Psychiater Viktor Frankl, den die Nazis ins KZ gesteckt haben.
Er hat überlebt und erlebt, wie auch unter den schlimmsten Verhältnissen Menschen in der Lage waren, das Gute zu sehen.
Ändere dein Denken und ändere damit dein Leben.
Fang am besten noch heute an.
Nackt Yoga, Meditation und Achtsamkeit verändern dein Leben.
Machen dich frei und glücklich.
Ich helfe dir dabei!
Alles Liebe
Deine Elke
