Immer wieder macht uns der Rücken zu schaffen. Durch übermäßiges Sitzen, fehlende Bewegung und einer schlechten Haltung. In diesem Video zeige ich dir drei einfache Übungen mit denen du Rückenschmerzen und -verspannungen los werden kannst und etwas für deine Haltung tust.
Entscheide dich!
Stell dir vor: Ein hungriger und durstiger Esel befindet sich in dem absurdesten Dilemma seines Lebens.
Zu seiner Rechten ein Haufen saftiges Heu und zu seiner Linken ein Eimer voller frisches Wasser. Der Esel steht genau in der Mitte. Weil er sich nicht entscheiden kann, was er tun soll, verhungert das blöde Vieh am Ende.
Der Namensgeber der philosophischen Parabel ist Jean Buridan, der im 13. Jahrhundert lebte.
Wenn du denkst, wie kann man nur so blöd sein, dann frage dich mal, ob du nicht oft auch schon dich in einer ähnlichen Situation befunden hast. Vielleicht nicht zwischen Heu und Wasser, aber zwischen zwei Jobs oder einem langen Lebenswunsch nachzugehen oder nicht.
Wir wollen uns möglichst “perfekt” entscheiden und treffen am Ende gar keine Entscheidung.
Es ist so tragisch wie absurd: Der Esel stirbt vor Hunger und Durst, dabei ist alles da, was er zum Überleben braucht.
Unentschlossenheit, genährt von der Angst dich falsch zu entscheiden, kann dich genauso lähmen wie unseren vierbeinigen Freund.
Die Moral ist klar und deutlich:
Warte nicht darauf, dass du eine “perfekte” Entscheidung triffst. Manchmal ist jede Entscheidung besser als keine.
Wenn du also das nächste Mal dich zwischen zwei Optionen entscheiden musst, denke an unseren Freund, den Esel.
Triff eine Entscheidung und bewege dich. Und in Wahrheit kannst du dich gar nicht falsch entscheiden.
Es gilt nämlich:
Keine Entscheidung ist auch eine Entscheidung
Es gibt weder richtig noch falsch.
Jede Entscheidung und Nicht-Entscheidung hat ihre Konsequenzen
Jeder Mensch kann in jedem Moment eine neue Entscheidung treffen. Du kannst dich IMMER entscheiden.
Mein Tipp: Entscheide dich für das Leben, entscheide dich für Yoga und Nackt-Yoga. Entscheide dich für wahres Glück und Zufriedenheit aus eigenem Anbau. Den Boden dafür findest du in dir.
Ich helfe dir dabei.
Alles Liebe
Deine Elke
