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Die besten 2 Übungen bei Verspannungen zwischen den Schulterblättern 

by  Elke

Heute zeige ich dir in meinem Video zwei einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen, wenn du unter Schmerzen oder Verspannungen im Rücken und insbesondere zwischen den Schulterblättern leidest. Du brauchst dafür nur 5 Minuten. 

Spiele werden im Kopf gewonnen

Er besitzt 400 Millionen Euro.

In einem Interview wurde er gefragt, wie wichtig ihm ein Leben außerhalb seiner Arbeit ist.

Seine Antwort: “Sehr wichtig, allerdings habe ich nur sehr wenig Zeit, über die ich frei verfügen kann.”

Armer, armer Mann.

Dieser Bernard Ecclestone.

Da verfügt er über so viel Geld und klagt, dass er sich seine Zeit nicht frei einteilen kann.

Yoga und besonders Nackt Yoga verändert dein Leben und zwar extrem positiv.

Aber was höre ich immer wieder:

“Ich habe keine Zeit.”

Ja, wo ist sie denn, die liebe Zeit?

In der Hosentasche oder im Mantel?

Zeit ist niemals eine Frage des Habens, sondern immer der Priorität.

Kurze Frage an dich:

Bist du reich, wenn du Geld hast oder wenn du Zeit hast?

Hier bei uns im Westen haben wir uns mehrheitlich (noch) für das Erstere entschieden.

Es ist eine Entscheidung. Deine Entscheidung.

Wirklich glückliche Menschen haben für sich eine andere Definition entschieden.

Sie streben nach innerem Reichtum. Das ist die wahre Freiheit.

Auch du kannst dich entscheiden.

Wie ein Esel hinter der Mohrrübe herzulaufen, die du nie erreichen kannst.

Oder den Weg nach innen zu gehen.

Nicht das Leben ist entscheidend, sondern deine Gedanken über das Leben und über dich.

Genau darum geht es im Yoga und im Nackt Yoga.

Um deinen Geist.

Lass alles Äußere weg und schau dir an, was dann noch da ist.

Mach dich ganz nackt und dann schau nach innen.

Du wirst überrascht sein, was du dort entdecken kannst.

Wenn du deinen Geist bezwungen hast, gibt es keine Gegner mehr für dich in dieser Welt.

Dann ist alles für dich möglich.

Spiele werden im Kopf gewonnen.

Im Alten Testament gibt es ein schönes Bild dafür.

Die Israeliten standen im Kampf gegen die Kanaaniter.

Die zahlenmäßig unterlegenen Israeliten wurden von einer Frau, Debora, einer alten Richterin geführt.

Sie fragten ihre Führerin: "Debora, werden wir siegen?"

"Nein", antwortete sie.

“Warum nicht?”

“Weil ihr fragt.”

Du kannst dich immer entscheiden.

Du hast immer die Wahl.

Entscheide dich jetzt.


Alles Liebe

Deine Elke

Elke


Hallo, ich bin Elke. Seit meinem 16. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga. Ich liebe und lebe Yoga, Nacktyoga und Fitness. Folge mir hier in die Welt des Nacktyogas.
 

Hello, my name is Elke. I have been practicing yoga every day since I was 16 years old. I love and live yoga, naked yoga and fitness. Follow me here into the world of naked yoga.

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