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Die besten 7 Nackt Yoga Übungen gegen Nackenschmerzen 

by  Elke

Stress, verspannte Schultern, Kopf- und Nackenschmerzen. Das muss nicht sein. In diesem Video  zeige ich dir sieben effektive Nackt Yoga Übungen für deinen Nacken. 

Ungeahnte Möglichkeiten

Vielleicht sitzt du gerade bei dir Zuhause im Wohnzimmer oder in der Küche und liest diesen Text.

Was würdest du sagen, wenn ich dich fragen würde, was du jetzt gerade lieber tun würdest? Was würdest du jetzt sofort ändern, wenn du könntest?

Wenn dir nichts einfällt und du vollkommen zufrieden bist, so wie es jetzt gerade ist.

Herzlichen Glückwunsch!

Du hast gewonnen in der Glückslotterie des Lebens. 

Tschau, Kakao - auf Wiedersehen:)

Aber was ist, wenn dir zig Dinge einfallen, die du jetzt lieber machen würdest?

Zum Beispiel, wie ich gerade in Thailand die Sonne und Wärme genießen:)

Wahrscheinlich fallen dir jetzt viele Gründe ein, warum das für dich gerade nicht möglich ist. 

Keine Zeit, keinen Urlaub mehr, kein Geld, etc. 

Die Wahrheit ist:

Es wäre natürlich schon möglich, d.h. es ist nicht unmöglich. 

Du müsstest nur deinen Job kündigen oder dein Konto überziehen. 

Ok, zugegeben, das wäre natürlich schon ziemlich krass.

Aber worauf ich hinaus will ist:

Die meisten Dinge sind möglich.

Wir müssen nur bereit sein, den entsprechenden Preis dafür zu zahlen. 

In Wahrheit zahlst du nämlich immer einen Preis für das, was du tust oder eben nicht tust. 

Das muss dir bewusst sein.

Unbewusst vergleichen wir immer Preise, wenn wir etwas tun oder nicht. 

Was kostet es, ein anderes Leben zu führen? Was kostet es, den Partner zu verlassen? Was kostet es, den Job zu kündigen, in einem anderen Land zu leben?

Unbewusst wägen wir alle Vor- und Nachteile ab und kommen dann zu einem Ergebnis. 

Und das Ergebnis ist unser Handeln oder Nichthandeln.

Wenn dir das alles mal bewusst ist, dann kannst du auch zu einer grundsätzlich anderen Einstellung zu deinem Leben kommen.

Du bist dem Leben nicht hilflos ausgeliefert, sondern kannst es aktiv gestalten.

Du hast ungeahnte Möglichkeiten.

Wenn du also das Gefühl hast auf der Stelle zu treten, dich im Hamsterrad zu befinden, nicht aus deiner Haut zu können, dann gibt es nur ein:

Werde aktiv!

Du hast ungeahnte Möglichkeiten. 

Ein guter erster Schritt ist:

Mache Dinge einfach mal anders.

Zum Beispiel Yoga. 

Stell dich vor einen Spiegel und zieh dich komplett nackt aus.

Und dann mach Yoga.

Nackt Yoga. 

Melde dich an und schau dir die vielen Übungen für deinen Körper und Geist an.

Entwickle Mut und Selbstvertrauen.

Werde zum Gestalter deines Leben.

Ich helfe dir dabei.

Alles Liebe

Deine Elke

Elke


Hallo, ich bin Elke. Seit meinem 16. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga. Ich liebe und lebe Yoga, Nacktyoga und Fitness. Folge mir hier in die Welt des Nacktyogas.
 

Hello, my name is Elke. I have been practicing yoga every day since I was 16 years old. I love and live yoga, naked yoga and fitness. Follow me here into the world of naked yoga.

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