Elke
Hallo, ich bin Elke. Seit meinem 16. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga. Ich liebe und lebe Yoga, Nacktyoga und Fitness. Folge mir hier in die Welt des Nacktyogas.
Hello, my name is Elke. I have been practicing yoga every day since I was 16 years old. I love and live yoga, naked yoga and fitness. Follow me here into the world of naked yoga.
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Hallo Elke,
habe dir Übung gleich mal probiert, nun ja, es besteht noch Übungsbedarf, als ich versucht habe das Bein anzuheben habe ich das auch ein wenig geschafft wobei das in einem schweren kramf im Oberschenkel, hab dann nochmal angefangen nur Muskelanspannung so dass kein Krampf mehr kam, könnte das bein dann zwar nicht mehr abheben, aber Mal schauen wie es weitergeht
Danke
Wolfram
Lieber Wolfram, ist doch toll wenn du es gleich versucht hast. Wenn es auf Anhieb nicht klappt ist normal, einfach regelmässig üben… glg Elke
Hi Elke, I was surprised that I could do this exercise with ease. It probably comes from the years when I practiced figure skating all the way to the world championships. Have a good week and stay healthy! Love, Christopher
Hi Christopher,
Wow! figure skating to the world championship? That’s insane! How old are you now? Have you stopped completely or are you still skating? It’s a very aesthetic, body-controlled sport… I would also like to be able to….Do you have some photos of you! Would be very happy if you send them to me?
greetings Elke
Paix et prospérité Elke.
Frieden und Wohlstand Elke.