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Nackt Yogatherapie bei seitlicher Rückenverspannung oder -blockade 

by  Elke

Jeder zweite hat regelmäßig Probleme mit dem Rücken. Das muss nicht sein. 

In diesem Video zeige ich dir einfache Übungen aus der Yogatherapie für deinen Rücken. 

Was ich dir wünsche ...

Was ich dir für 2025 wünsche ….

viel Glück, Gesundheit und Zufriedenheit, dass alle deine Wünsche in Erfüllung gehen.

Stop.

Wie oft hast du das oder ähnliches schon gehört oder gelesen?

Das wünsche ich dir nicht.

Denn ich möchte, dass du in deinem Leben wirklich glücklich wirst - und etwas veränderst.

Was ich dir stattdessen wünsche, erfährst du weiter unten.

Das oben hört sich nett an, aber seien wir ehrlich, es wird nichts verändern.

Du kannst dir all das auch selbst wünschen.

Das Problem ist, je mehr du es dir wünscht, desto schlimmer wird es.

Beim Wunsch wird häufig etwas Wichtiges vergessen:

Das eigene Handeln. Vom Wünschen alleine passiert nämlich gar nichts.

Ein Verlangen zu haben und sich etwas zu wünschen ist tief in uns verankert und kann unser Leben bereichern oder auch vergiften.

Bereichern, wenn du dir im Klaren bist, dass Wünsche die Energie haben, dich irgendwohin zu bringen.

Aber sie vergiften dein Leben und führen dich in die Abhängigkeit, wenn du glaubst, dein Glück hängt von der Erfüllung deiner Wünsche ab.

Denn es gilt:

Man kann nur wunschlos glücklich sein.

 
Wie gut tut es doch, sich zu kratzen, wenn es juckt!

Aber wie groß ist erst die Erleichterung, wenn es nicht mehr juckt.

Wie schön ist es, wenn sich deine Wünsche erfüllen!

Aber wie schön wird es erst sein, wenn du keine Wünsche mehr hast.

 Wunschlos glücklich zu sein, ganz im Augenblick zu leben, darum geht es im Nack Yoga.

Das ist der Weg, um wirklich frei und glücklich zu werden.

Aus dem Hamsterrad des wollen und haben müssen, auszusteigen.

Ich helfe dir dabei.

Ich wünsche dir für das Neue Jahr nicht, dass all deine Wünsche in Erfüllung gehen, sondern, dass du lernst wunschlos glücklich zu sein.

Dass du frei und glücklich wirst!

Alles Liebe

Deine Elke

Elke


Hallo, ich bin Elke. Seit meinem 16. Lebensjahr praktiziere ich täglich Yoga. Ich liebe und lebe Yoga, Nacktyoga und Fitness. Folge mir hier in die Welt des Nacktyogas.
 

Hello, my name is Elke. I have been practicing yoga every day since I was 16 years old. I love and live yoga, naked yoga and fitness. Follow me here into the world of naked yoga.

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