Yoga Flow mit Standpositionen
In meinem heutigen Video zeige ich dir einen Yoga Flow im Stehen, bei dem wir fließend von einer Standposition in die andere übergehen. Dabei trainierst du besonders dein Gleichgewicht und deine Kraft.
Gleichgewichtsübungen im Yoga sorgen auch dafür, dass du fest im Leben stehen kannst.
Folge dem Fluss
"Es war Frühling auf dem Gelände der Columbia Universität. Auf dem frisch eingesäten Rasen wurden Schilder aufgestellt, dass man diese Flächen nicht betreten sollte. Die Studenten hielten sich aber weder an diese Hinweise noch an später folgenden Aufforderungen und marschierten weiter quer über das frische Gras.
Die Angelegenheit heizte sich immer mehr auf, bis der Hausmeister die Angelegenheit vor den damaligen Rektor der Universität brachte, und das war Dwight D. Eisenhower.
Eisenhower fragte nur: "Ist Ihnen schon aufgefallen, wie viel schneller es geht, wenn man den direkten Weg nimmt? Warum finden Sie nicht heraus, welche Abkürzungen die Studenten ohnehin nehmen und legen dann die Wege an?".
So sollte es im Leben sein. Man sollte die Straßen, Wege und Prinzipien nicht schon vorher festlegen. Erlaube dir loszulassen und folge nicht vorgegebenen Wegen.
Geh einfach, und im Gehen findest du deinen Weg. Sei mutig und verlasse die eingefahrenen Wege deines Lebens.
Wovor hast du Angst?
Als du geboren wurdest, wurdest du nackt geboren. Du brachtest kein Geld oder andere materielle Dinge mit, aber du hattet keine Angst. Du warst vollkommen nackt, aber du warst wie ein König.
Darum sei mutig, mache dich nackt und frei. Übe dich im Nicht-Anhaften, vertraue auf das Leben und verlasse die gewohnten Wege.
Nackt Yoga hilft dir dabei!
